Loading widget group article_left_top...

Aromatinga ir sultinga vištienos krūtinėlė

Šaltinis: 15min
Kepta vištienos krūtinėlė / 123RF.com nuotr.
Kepta vištienos krūtinėlė / 123RF.com nuotr.

Vištienos krūtinėlė yra puikus produktas ne tik besilaikantiems dietos. Tačiau kaip ją pagaminti, kad nebūtų sausa ir sprangi? Ir kad neatsibostų vienodas jos skonis? Siūlome puikų receptą, kuriame rasite daugybę aromatų, o valgyti bus vienas malonumas!

Loading widget group article_middle_widgets...

Reikės:

  • 4 vištienos krūtinėlės filė be odos,
  • ¾ balzaminio acto,
  • ½ vandens,
  • 1 arb. š. džiovintų svogūnų miltelių,
  • ½ arb. š. džiovintų česnakų miltelių,
  • ½ arb. š. džiovintų raudonosios paprikos dribsnių,
  • ¼ arb. š. druskos,
  • ¼ arb. š. maltų juodųjų pipirų,
  • ¼ arb. š. aitriosios paprikos miltelių,
  • ¼ arb. š. džiovinto rozmarino miltelių,
  • ¼ arb. š. džiovintų petražolių miltelių,
  • ¼ arb. š. džiovinto raudonėlio miltelių.

Gaminimas:

Dubenyje sumaišykite visas sudedamąsias dalis, išskyrus vištieną. Supilkite į stiprų polietileno maišelį, sudėkite ten pat vištieną, gerai užriškite ir padėkite į šaldytuvą nors pusvalandžiui, nors geriausia būtų kelioms valandoms.
Pasimarinavusią vištieną dėkite į kepimo skardą ir kepkite 200 laipsnių orkaitėje 30-40 minučių. Patiekite su šviežių daržovių salotomis.

Skanaus!