Dažnai girdime apie skaidulomis turtingus produktus – pilno grūdo gaminius, linų sėmenis, soją, riešutus ar geruosius riebalus. Tačiau svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, ką geriate.
Prenumeratoriams
Gydytojai įvardijo gėrimą, kuris mažina cholesterolį: pakaks vos vienos stiklinės per dieną
Šaltinis: 15min
Moteris geria arbatą / Shutterstock nuotr.
Ar žinojote, kad apie 40 proc. žmonių, turinčių padidėjusį LDL („blogąjį“) cholesterolį, apie tai net nežino? Jei gydytojas jums pasakė, kad jūsų cholesterolis per aukštas – iš tiesų tai gera žinia. Žinodami situaciją, galite imtis veiksmų ir pakoreguoti mitybą taip, kad sumažintumėte širdies ligų riziką.
Loading widget group article_middle_widgets...