Per didelis cukraus kiekis ne tik lemia svorio augimą, bet ir didina riziką susirgti diabetu, širdies ligomis ir kepenų problemomis. Kur yra riba, kai cukraus vartojimas dar laikomas saugiu, o kada jau reikėtų susirūpinti ir cukraus vartojimą mažinti?
Kiek pridėtinio cukraus yra saugu per dieną?
Kaip rašo portalas „Health“, nėra tikslių rekomendacijų, kiek natūralaus cukraus turėtume suvartoti, tačiau pridėtiniam cukrui gairės egzistuoja.