Loading widget group article_left_top...

Ir šventei, ir kasdienai: greita ir gardi žuvienė

Šaltinis: 15min
Žuvienė / Shutterstock nuotr.
Žuvienė / Shutterstock nuotr.

Žiema – sriubų metas! Ši sveika ir lengva žuvienė su žuvies filė ir krevetėmis bus paruošta vos per 25 minutes. Atrodo taip skaniai, kad norisi iškart paragauti, skelbia Fursie.de.

Loading widget group article_middle_widgets...

Sudėtis (4 porcijoms):

  • 1 cukinija

  • 200 g vyšninių pomidorų

  • 1 geltona paprika

  • 2 morkos

  • 1 l daržovių sultinio

  • druska

  • 250 g žuvies filė (paruoštos gaminti, be odos, pvz., lašišos ar menkės)

  • 200 g krevečių (paruoštų gaminti)

  • 2 šakelės baziliko

  • 1 a. š. ciberžolės miltelių

  • čili dribsniai

  • 2 v. š. citrinų sulčių

Lengvos žuvienės paruošimas

  1. Cukiniją, pomidorus ir papriką nuplaukite ir nuvalykite. Cukiniją supjaustykite (pusžiedžiais), pomidorus perpjaukite pusiau, o papriką – juostelėmis. Morkas nulupkite ir supjaustykite griežinėliais arba sutarkuokite.

  2. Puode užvirkite sultinį ir pasūdykite. Sudėkite morkas ir pavirkite apie 2 minutes. Tuomet sudėkite likusias daržoves ir virkite dar 2–3 minutes.

  3. Žuvį ir krevetes nuplaukite, nusausinkite. Žuvį supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Sudėkite viską į sriubą ir ant silpnos ugnies kaitinkite dar apie 5 minutes, kol išvirs.

  • Baziliką nuplaukite, nusausinkite ir nuskabykite lapelius. Į sriubą suberkite ciberžolę, pagardinkite čili dribsniais ir citrinų sultimis. Išpilstykite į dubenėlius ir patiekite, papuošę baziliku.