Bet ar svarbu, kada valgome pusryčius? Nauji tyrimai rodo, kad valgymo laikas yra išties svarbus, ypač metant svorį, rašo „Eating Well“.
„Tyrimai rodo, kad kalorijų suvartojimas anksčiau dienos metu padeda labiau numesti svorio, net ir esant tokiam pačiam dienos kalorijų kiekiui“, – sako dietologė Lindsay Fencl.