Naujas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie dažniau valgo pupeles, lęšius, avinžirnius ar sojų produktus, rečiau susiduria su padidėjusiu kraujospūdžiu.
Specialistai sako, kad net vienas puodelis ankštinių per dieną gali turėti pastebimą naudą – ypač jei jie pakeičia riebesnius ir labiau perdirbtus mėsos produktus.