Loading widget group article_left_top...

Tobulą dienos pradžią garantuojantys varškės ir špinatų blyneliai

Šaltinis: 15min
Varškės ir špinatų blyneliai / Shutterstock ir asmeninio archyvo nuotr. / 15min koliažas
Varškės ir špinatų blyneliai / Shutterstock ir asmeninio archyvo nuotr. / 15min koliažas

Pritrūko idėjų, ką pasigaminti pusryčiams? Trenerė Ingrida Varnienė jums turi puikų pasiūlymą – įstabaus skonio varškės ir špinatų blynelius!

Loading widget group article_middle_widgets...

Šis greitas ir patikimas receptas taps nepamainomu pagalbininku ryte, kuomet laiko gaminti neturite per daug, bet pilvą pamaloninti vis tiek norisi.

Ingredientai

  • 2 pakeliai liesos varškės
  • 1 kiaušinis
  • 3 v. š. miltų
  • 50-70 g špinatų
  • 3-4 česnako skiltelės
  • Druska, pipirai
  • Prie blynelių: graikinis jogurtas, sūdyta lašiša, laiškiniai česnakai

Kaip gaminti?

  1. Susmulkinkite česnaką ir špinatus.
  2. Visus produktus gerai sumaišykite.
  3. Kepkite ant kokosų aliejaus (ant vidutinės kaitros, uždengę dangčiu). Skanaus!