Loading widget group article_left_top...

Valgykite daugiau žuvies: B.Nicholson pasidalino keliais paprastais receptais

LRT TELEVIZIJOS laida „Beatos virtuvė“
Šaltinis: www.lrt.lt
Beatos Nicholson gaminti žuvies patiekalai / Laidos kūrėjų nuotr.
Beatos Nicholson gaminti žuvies patiekalai / Laidos kūrėjų nuotr.

Žuvis – maisto produktas, dėl kurio žmogaus organizmui naudingų savybių sutaria daugelis specialistų. Be to, ji gali būti ir labai skani. LRT TELEVIZIJOS laidos „Beatos virtuvė“ vedėja ir kulinarinių knygų autorė Beata Nicholson dalijasi keliais nesudėtingais receptais, kurie tiks ir kasdienai, ir šventei.

Loading widget group article_middle_widgets...

„Karpis, be jokios abejonės – labai populiari žuvis Lietuvoje, visi užaugome jį valgydami. Populiariausias būdas jį gaminti – įmerkti į miltus, iškepti ir valgyti. Tačiau norėčiau parodyti, kaip pasigaminti karpio kotletukus, kuriuose bus baravykų, juodos ruginės duonos ir kmynų“, – sako B.Nicholson.

Karpio kotletukai

Ingredientai:

  • 1 svogūnas;
  • 1 morka;
  • 1 bulvė;
  • 1 karpio filė;
  • 1 saujelė petražolių;
  • 1 sauja džiovintų baravykų;
  • 1 ruginės duonos riekė;
  • 1 šaukštelis kmynų;
  • aliejaus, kepimui;
  • druskos;
  • pipirų.

patiekimui:

  • virtų burokėlių;
  • marinuotų kaparėlių;
  • petražolių ar saliero lapelių.

Gaminimo būdas – laidos įraše

Karpio maltinukai / Laidos kūrėjų nuotr.
Karpio maltinukai / Laidos kūrėjų nuotr.

Kitas patiekalas, kurį ji rekomenduoja išbandyti – šamo, grybų ir moliūgų paštetas, kuris puikiai tiks kaip užkandis. „Niekada negaminau šamo, o ši žuvis Lietuvoje tampa vis populiaresnė, nes čia auginama“, – sako B.Nicholson.

Šamo, grybų ir moliūgų paštetas

Ingredientai:

  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus;
  • ½ poro;
  • ½ sviestinio moliūgo;
  • 150–200 g rudųjų pievagrybių;
  • 100 g šaldytų baravykų;
  • 1 skiltelė česnako;
  • 200–400 g karšto rūkymo šamo filė;
  • juodos duonos, patiekimui.

Gaminimo būdas – laidos įraše

Šamo, grybų ir moliūgų paštetas / Laidos kūrėjų nuotr.
Šamo, grybų ir moliūgų paštetas / Laidos kūrėjų nuotr.