Loading widget group article_left_top...

„Virtuvės mūzos“ receptas: avinžirnių ir moliūgo maltinukai

Tinklaraštis „Virtuvės mūza“
Šaltinis: 15min
Avinžirnių ir moliūgo maltinukai / Tinklaraštininkės nuotr.
Avinžirnių ir moliūgo maltinukai / Tinklaraštininkės nuotr.

Kepsnelius ir maltinukus galima ruošti ne tik iš mėsos, bet ir iš kruopų, ankštinių gėrybių, daržovių. Jie gali būti tokie pat maistingi, sotūs ir skanūs. Būtent tokių vegetariškų maltinukų siūlo skanauti tinklaraščio „Virtuvės mūza“ autorė Kristina.

Loading widget group article_middle_widgets...

Ingredientai:

  • 500 g avinžirnių;
  • 1 svogūnas;
  • 0,5 paprikos;
  • 100 g moliūgo;
  • 2 šaukštai jogurto;
  • 3 šaukštai miltų;
  • 1 skiltelė česnako;
  • druskos;
  • pipirų.

Gaminimas:

1. Avinžirniai iš vakaro pamerkiami. Kitą dieną išverdami ir sutrinami elektriniu smulkintuvu.

2. Moliūgas supjaustomas kubeliais ir apie 7 min. paverdamas. Tada dedamas į smulkintuvą, suberiamas supjaustytas svogūnas, česnakas, paprika ir viskas susmulkinama.

3. Į avinžirnių masę dedamas jogurtas ir smulkintos daržovės. Suberiami miltai, druska ir pipirai.

4. Iš gautos masės formuojame maltinukus ir dedame į įkaitintą keptuvę. Gražiai apkepame ir patiekiame su mėgstamu padažu. Recepto autorė rinkosi grietinėlės ir sviesto padažą.

Avinžirnių ir moliūgo maltinukai / Tinklaraštininkės nuotr.
Avinžirnių ir moliūgo maltinukai / Tinklaraštininkės nuotr.