Niekas nemėgsta jaustis vienišas, o sveikatos atžvilgiu aišku, kad geriausia to vengti.
Žinoma, ne visada lengva sumažinti vienišumo jausmą. Kartais neįmanoma susitikti su draugu, paskambinti ar net nusiųsti trumpą žinutę. Kartais tiesiog tenka jaustis vienam. Tačiau tyrimai rodo, kad yra vienas paprastas būdas jaustis mažiau vienišam.