Pasak mitybos specialistės ir kineziterapeutės iš Klivlando Amy Jamieson-Petonic, sveikos, subalansuotos mitybos laikymasis turi būti svarbus kiekvienam, ypač tai aktualu moterims, kurioms artinasi menopauzė arba jos ką tik šį periodą išgyveno, rašoma everydayhealth.com.
„Tinkama mityba gali labai pagerinti jūsų savijautą, ypač, jei patiriate tokius menopauzės simptomus kaip nuotaikų kaita, karščio bangos ir išsekimas, taip pat pilvo pūtimas ir galimas svorio padidėjimas“, – sako A. Jamieson-Petonic.