Prenumeratoriams
Gydytoja atsakė, ką daryti, kad gyventumėte ne tik ilgai, bet ir būtumėt sveikas
Eglė Dagienė
Šaltinis: Manodaktaras.lt
Fizinis aktyvumas svarbus bet kuriame amžiuje / Asmeninė nuotr. / Unsplash nuotr. / 15min koliažas
Ilgaamžiškumas dažnai suprantamas kaip ilga gyvenimo trukmė. Tačiau, pasak „AUM Wellness Clinic“ kineziterapeutės Jolantos Urbonienės, tai reikėtų suprasti ne tik kaip ilgą gyvenimą amžėjant, tačiau kaip ilgą, kupiną sveikatos, kokybiškos veiklos gyvenimą, kurį gyvena garbingo amžiaus, fiziškai ir mentališkai sveiki asmenys. Tai ilgas ir visomis prasmėmis kokybiškas gyvenimas, kuriame esi geriausia savęs versija. Kaip to pasiekti?
Loading widget group article_middle_widgets...