Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Mitai apie kiaušinius: specialistė paaiškino, kada juos valgyti sveika, o kada – ne

Kiaušiniai / 123RF.com nuotr.
Kiaušiniai / 123RF.com nuotr.

Velykų simboliu pelnytai vadinami kiaušiniai – vienas iš tų produktų, dėl kurių iki šiol vyksta prieštaringos diskusijos. Vieni specialistai kiaušinius laiko supermaistu, kiti pataria juos valgyti atsargiai. Mitybos specialistė Ernesta Stripeikaitė-Jakučionė apžvelgė naujausius tyrimus ir patarė, kiek ir kokių kiaušinių valgyti.

Loading widget group article_middle_widgets...

Kiaušinių cholesterolis: pavojingas ar ne?

Pasak mitybos specialistės, pagrindinė priežastis, dėl kurios vyksta diskusijos, yra faktas, kad kiaušiniai turi daug cholesterolio. Mat daug metų buvo teigiama, kad, norint mažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, cholesterolio reikia vengti.

Ernesta Stripeikaitė-Jakučionė / Asmeninio albumo nuotr.
Ernesta Stripeikaitė-Jakučionė / Asmeninio albumo nuotr.