Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Mitybos mokslininkė L.Nelkinė apie karvės pieną: ar tikrai toks baubas ir ką mano apie augalinius pakaitalus

Asta Kaušakienė / Karolis Dovidavičius nuotr.
Asta KaušakienėGYVENIMAS žurnalistė
Lauryna Nelkinė / 123RF ir asmeninio archyvo nuotr.
Lauryna Nelkinė / 123RF ir asmeninio archyvo nuotr.

Augaliniai karvės pieno pakaitalai, pavyzdžiui, avižų, kokosų, migdolų, ryžių gėrimai, jau seniai tapę dažno lietuvio mitybos dalimi. Ar tikrai karvės pieną reikėtų išbraukti iš mitybos ir rinktis augalinį variantą? Ar tokie gėrimai sveiki ir naudingi?

Loading widget group article_middle_widgets...

Apie tai kalbamės su mitybos mokslininke, medicinos ir mitybos mokslų magistre Švedijos Karolio institute, socialinių medijų profilio laurynanutrition autore Lauryna Nelkine. Ji paaiškino, kaip tinkamai vartoti augalinius gėrimus, ar tikrai jie tinka visiems ir kodėl karvės pienas nėra toks baubas, kaip bandoma nupiešti.

Lauryna Nelkinė / Asmeninio archyvo nuotr.
Lauryna Nelkinė / Asmeninio archyvo nuotr.

– Karvės pienas vertinamas nevienareikšmiškai, sulaukia daug kritikos, tad norisi paklausti – ar tikrai jis taip netinka žmonėms?

– Išties karvės pienas apipintas įvairiausiais mitais, o teorijų, kaip jis netinka žmonėms, tikriausiai net nepavyktų suskaičiuoti. Jei pažvelgsime į statistiką, kodėl žmonės atsisako karvės pieno, pamatysime, kad vis daugiau žmonių pieno vartojimą koreguoja norėdami sumažinti neigiamą gyvulinės industrijos įtaką aplinkai ar nerimaudami dėl prastų gyvūnų laikymo sąlygų.