Galvos skausmą dažnai sukelia
įtampa, nuovargis ar troškulys.
Kartais skausmą galite sumažinti
paprastais būdais be vaistų.
Jei galvą skauda labai stipriai,
ant kaktos uždėkite šaltą kompresą.
Šaltas kompresas yra
į rankšluostį įvyniotas ledas.
Ledo nedėkite tiesiai ant odos.
Kompresą laikykite 15 minučių.
Kartais galvą skauda dėl įtampos.
Tada labiau padeda šiluma.
Uždėkite šiltą rankšluostį ant kaklo.
Šiluma atpalaiduoja raumenis.
Jei ilgai nevalgėte ar negėrėte,
išgerkite vandens ir suvalgykite užkandį.
Taip pat pabandykite pailsėti
tamsiame ir tyliame kambaryje.
Dažniausiai galvos skausmas nėra pavojingas.
Bet kartais skubiai reikia gydytojo.
Kvieskite greitąją pagalbą, jeigu:
– skausmas prasidėjo labai staiga,
– galvą pradėjo skaudėti po traumos,
– jums pasidarė sunku kalbėti,
– pakilo aukšta kūno temperatūra.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.