Žmonės dažnai plaka kokteilius
iš bananų ir uogų.
Tai yra skanus gėrimas.
Bet mokslininkai sako,
kad šių vaisių geriau nemaišyti.
Bananai yra labai sveiki.
Jie suteikia žmogui jėgų
ir naudingų vitaminų.
Tačiau uogas geriau valgyti atskirai.
Tada jūsų kūnas gaus
daugiau naudos iš uogų.
Uogų kokteilius galite plakti
su kitais produktais.
Vietoje banano į uogų kokteilį
galite dėti šiuos produktus:
• jogurtą,
• avižas,
• avokadus,
• mangus,
• ananasus.
Šie produktai nesugadins uogų.
Jūsų kokteilis bus skanus
ir labai sveikas.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.