Žmonės dažnai sako,
kad obuoliai padeda
išlikti sveikiems.
Mokslininkai pastebėjo,
kad žmonės, kurie valgo obuolius,
geria mažiau vaistų.
Obuoliuose yra daug vandens
ir nedaug kalorijų.
Šie vaisiai suteikia žmogaus kūnui
šių naudingų medžiagų:
• vitaminų,
• mineralų,
• skaidulų.
Daugiausia naudingų medžiagų yra
obuolio žievelėje.
Todėl obuolius valgykite
su visa žievele.
Visada gerai nuplaukite obuolius.
Nes ant vaisių žievelės gali būti
kenksmingų medžiagų.
Obuoliai yra labai naudingi
žmogaus žarnynui.
Vaisių skaidulos padeda
skrandžiui geriau dirbti.
Raudoni obuoliai dažniausiai
turi daugiau vitamino C
negu žali obuoliai.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.