Mokslininkai atliko didelį tyrimą
ir stebėjo žmonių sveikatą.
Šis tyrimas truko
net 12 metų.
Tyrime dalyvavo daugiau nei
91 tūkstantis žmonių.
Paaiškėjo labai svarbus dalykas.
Sėdėti ilgai be pertraukos
yra labai pavojinga sveikatai.
Jei žmogus nejudėdamas sėdi
ilgiau nei 30 minučių,
jam didėja pavojus susirgti vėžiu.
Todėl mokslininkai pataria
dažnai daryti trumpas pertraukas.
Kas pusvalandį reikėtų atsistoti
ir trumpai pasivaikščioti.
Net ir lengvas judėjimas
padeda kūnui geriau veikti
ir apsaugo nuo ligų.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.