Treniruotes veda profesionalios plaukikės - plaukimo instruktorės. Treniruotės vyksta vaikams kartu su tėveliais.
Norint dalyvauti šiose treniruotėse reikia:
- Turėti tvarkingą plaukimo aprangą (mergaitėms, mamoms – plaukimo kostiumėliai, berniukams, tėveliams – plaukimo glaudės), plaukimo akinius, plaukimo kepuraitę, gumines šlepetes, asmens higienos priemones.
- Įsigyti vienkartinį arba mėnesinį Kauno plaukimo centro abonimentą.