Loading widget group article_left_top...

Moterims reikia daugiau miego nei vyrams

Kiek miegoti moterims? / Flickr.com
Kiek miegoti moterims? / Flickr.com

Šiaurės Karolinos (JAV) mokslininkai paaiškino, kodėl moterys būna viskuo nepatenkintos ir piktesnės rytais nei vyrai. Pasirodo, jos neišsimiega, jei gulasi miegoti kartu su vyrais: moterims reikia miegoti 1–2 valandas ilgiau.

Loading widget group article_middle_widgets...

Vis dėlto daugumoje šeimų moterys gulasi miegoti paskutinės, o keliasi pirmos. Ir jei dar pridėtumėme moterišką polinkį į savigraužą ir nerimą, kurie trukdo miegoti, išeina, kad moterims chroniškai trūksta miego. Tai ne tik mažina darbingumą, bet gali sukelti rimtas sveikatos problemas: depresiją, širdies ir kraujagyslių ligas, vidinius uždegimus. Situacija pasunkina ir tai, kad vyrai nesupranta, kaip stipriai miego trūkumas veikia moteris, kadangi vyrų sveikata nelabai priklauso nuo miego kiekio ir kokybės palyginus su moterimis.