Mankštos

CrossFit treneris Tadas Gudžiauskas / Paulius Grinkevičius nuotr.

Kūno pokyčiai prasideda nuo išsikelto tikslo

Mankšta / „Fotolia“ nuotr.

5 didžiausios sportavimo klaidos, kurių dažniausiai neišvengiame

Mankštos po atviru dangumi akimirka / Lukas Balandis / BNS nuotr.

Uostamiestis baigia sustabarėti – kas antras klaipėdietis visiškai nesportuoja

Kaip užsiauginti raumenis? / Robert Fornal, Flickr.com

Kaip padidinti raumenų masę naujokams?

Kvėpavimo pratimai / Sandra S. Mars, Flickr.com

7 lengviausios sporto rūšys

Svarmenys / Flickr.com

Svarmenys prieš vėžį

Kaip prisiversti sportuoti? / Arturo Donate, Flickr.com

Kaip prisiversti sportuoti? Tikslai ir priemonės

Saugumo technika sporto klube / Drenched Fitness, Flickr.com

Savarankiškos treniruotės: kaip išlikti saugiam?

Kaip bėgioti teisingai? / Giuseppe Milo, Flickr.com

Kaip bėgioti nežalojant sveikatos?

Visi nori gražaus pilvuko / Flickr.com

Pagaliau atėjo laikas atsikratyti pilvo

Duona ir pienas puikiai tinka po treniruotės / Jonathan Gayman, Flickr.com

Kaip užauginti raumenis

Kareiviška mankšta / West Point, Flickr.com

Treniruotės grąžina jaunystę

Sporto klube / Flickr.com

Septyni mitai apie fizinę veiklą

Kai skauda nugarą... / Flickr.com

Keletas pratimų skaudančiai nugarai

Sporto salė / Grand Baymen, Flickr.com

Kodėl žalinga vaikščioti į sporto salę

Išmokti plaukti niekada ne vėlu / Gruppo Manfrotto, Flickr.com

Kaip išmokti plaukti?

Senjorų mankšta / Senior Health Fitness Day, Flickr.com

Kaip teisingai stiprinti organizmą

Sporto klubas / Ruth Holroyd, Flickr.com

Kaip apsisaugoti nuo dieglių treniruočių metu?

Vyriška mankšta / Austin Fitness club, Flickr.com

Graži vyriška figūra šiuolaikiniu ritmu

Pratimai ofise / Flickr.com

Atsikratykite osteochondrozės ofise

Lanko sukimas / Flickr.com

Nerandate talijos? Sukite lanką!

Atostogų metu sportuokite / Flickr.com

Lieknėjame atostogų metu

Pratimai prieš televizorių / Stefano Valle, Flickr.com

Gimnastika prieš televizorių

Atsispaudimus galima atlikti įvairiose vietose / Flickr.com

Atsispaudimai – kaip ir kodėl

Kritinėmis dienomis labiausiai rekomenduojama joga / Flickr.com

Sportas kritinėmis dienomis: kas galima ir ko negalima?

Bėgioti verta / Patrick Marella, Flickr.com

Nuo ko pradėti bėgiojimą?

Važiavimas dviračiu / Mikael Colville Andersen, Flickr.com

Mink pedalus: kuo naudingas dviratis?

Kiek reikia sportuoti norint sulieknėti? / Nick Harris, Flickr.com

Kiek reikia sportuoti, norint sulieknėti?

Kokia yra sportavimo motyvacija? / Flickr.com

Kaip prisiversti aktyviai gyventi?

Pritūpimai – efektyviausias pratimas / Flickr.com

Gimnastika užpakaliukui

Kaip joga padeda lieknėti? / Jacqueline Brandes, Flickr.com

Ar prakaitavimas degina kalorijas ir kiti mitai apie sportą

Atsilenkimai / Matt Duke, Flickr.com

Penkios pagrindinės sportavimo klaidos

Žingsniamatis / Flickr.com

Šeši tūkstančiai žingsnių per dieną išgelbės nuo problemų

Efektyvūs pratimai / Rance Costa, Flickr.com

Lieknėjame kaip Rihanna ir Dženifer Hudson su Harley Pasternak

Efektyvūs pratimai / Rance Costa, Flickr.com

Lieknėjam kaip Pink su Džeanett Dženkins

Efektyvūs pratimai / Rance Costa, Flickr.com

Lieknėjam kaip Hally Berry ir Džesika Alba su Ramona Bragansa