Projektas „Judėti sveika“

Visos temos
Kaip judėti, jūs galite pasirinkti patys / Flickr.com
Kaip judėti, jūs galite pasirinkti patys / Flickr.com

Specialus naujienų portalo 15min.lt turinio projektas „Judėti sveika“, įgyvendinamas kartu su Kūno kultūros ir sporto departamentu prie LR vyriausybės. 

Projektą dalinai finansuoja Kūno kultūros ir sporto rėmimo fondas. 

„Artscape“ edukatorė Ugnė / Nuotr. Marija Frolova

Ar žinote, kaip per judesį pagerinti emocinę sveikatą?

Aistė Žemaitienė džiaugiasi Vašingtono aviacijos muziejuje atradusi Stepono Dariaus ir Stasio Girėno nuotrauką / „Tikslas – Amerika“ projekto nuotr.

„Tikslas – Amerika“ kelionė baigėsi: kiek lietuviškų vietų rado JAV?

Gediminas Vasiliauskas / Eriko Ovčarenko / BNS nuotr.

Sveiko gyvenimo kultūra: kaip to pasiekti?

Sportuojanti moteris / Fotolia nuotr.

6 pratimai ir 6 minutės, kad rankos taptų gražesnės

Domas Petrulis / Valdo Šereikos nuotr.

Domas Petrulis: Mokesčių lengvatos investuojantiems į žmonių sveikatingumą atsipirktų

Sportuojanti mergina. / Fotolia nuotr.

Ką valgyti prieš ir po treniruočių? Rekomendacijos pagal sportavimo rūšį

Daili moters figūra / Fotolia nuotr.

Jei norite atsikratyti riebalų, kilnokite svarmenis ir nepersistenkite su kardio pratimais

Pora su dviračiais / 123rf.com nuotr.

Kaip motyvuoti antrąją pusę sportuoti?

Nuovargis / 123rf.com nuotr.

7 priežastys, kodėl nuolat jaučiatės pavargę

Miegas / 123rf.com nuotr.

Kokią įtaką miegas daro jūsų sportiniams pasiekimams?

Darbas / 123rf.com nuotr.

Kaip žinomiausios pasaulio įmonės motyvuoja darbuotojus sveikai gyventi?

Kojos / 123rf.com nuotr.

Fiziškai pasyvi diena, o kojos lyg po maratono – kokia to priežastis?

Aurimas Mačiukas / Nuotr. iš asmeninio archyvo

Aurimas Mačiukas: Kodėl Lietuvoje įmonės atsisako skatinti savo darbuotojus sportuoti?

Berniukas / 123rf.com nuotr.

10 tėvų klaidų, kurios nužudo vaiko norą sportuoti

Serganti moteris / Vida Press nuotr.

Magnio trūkumą rodo ne tik mėšlungis: nuo nemigos iki depresijos

Sportiška mergina / Fotolia nuotr.

Treniruojame šlaunis: pratimai ir patarimai

Vaidas Žlabys / Vaido Žlabio nuotr.

Vaidas Žlabys: „Neturi būti žodžio „reikia“, turi būti noras bėgti“

Maistas / 123rf.com nuotr.

Tvarkome racioną: sveikiausių ir kenksmingiausių produktų dešimtukai

Stresas / 123rf.com nuotr.

Kankina stresas ir nemiga. Ar esate girdėję apie emocinę higieną?

Edis Urbanavičius / Juliaus Kalinsko / 15min nuotr.

Edis Urbanavičius: „Europoje jau svarstoma vaikams įvesti kasdienes kūno kultūros pamokas“

Sportuojanti mergina / 123rf.com nuotr.

Pradedate sportuoti: ar mesti kavą, kada valgyti vaisius, o kas vakarienei?

Nesveikas gyvenimo būdas / 123rf.com nuotr.

Amžini pažadai gyventi sveikai nuo pirmadienio – kodėl jums iš tiesų nepavyksta?

Oro jogos treniruotėje / Asmeninio archyvo nuotr.

Rinkodaros vadovės kėdę į oro jogos juostą iškeitusi S.Šablinskaitė: „Radau tai, ko ieškojau“

Nuovargis / 123rf.com nuotr.

Nuolat jaučiatės pavargę ir trūksta energijos – kokios to priežastys?

Mankšta / Stuburo studijos nuotr.

Rytinė mankšta – ne jums? Netiesa! 6 pratimai skaidresnės dienos pradžiai

Nugaros mankšta / Stuburo studijos nuotr.

Kankina nugaros skausmai? 12 žingsnių mankšta būtent jums

Nugaros skausmai / Fotolia nuotr.

Gydytojai skambina pavojaus varpais: žmogus sukurtas ne sėdėti

Mankšta / 123rf.com nuotr.

Vis populiarėjančios mankštos darbe – ir fizinė, ir psichologinė atgaiva

Iyengar jogos mokytojas Antanas Kaziliūnas. / Alina Salijutė nuotr.

Kodėl jogos užsiėmimuose tiek mažai vyrų? Jogos mokytojo patarimai

Vyras / 123rf.com nuotr.

Nesportuojate? 7 pasiteisinimai, kurie jus stabdo