Lieknėjimas

Visos temos
Svarstyklės. / Fotolia nuotr.
Svarstyklės. / Fotolia nuotr.

Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Lieknėjimas, publikuoti portale 15min.lt

Lauryna Kriščiūnaitė / Asmeninio archyvo nuotr.

17-os kilogramų atsikračiusi Lauryna: „Negaliu atsisakyti saldumynų ir nesistengiu to daryti“

Susimąsčiusi moteris / Vida Press nuotr.

Kas iš tikrųjų moterims trukdo sulieknėti, keistis ir pradėti sportuoti

ugne-radzeviciene-atsikrate-70-nereikalingu-kilogramu

Klaipėdietė eidama atsikratė 70 nereikalingų kilogramų

sulieknejusi

Panevėžietė atsikratė 25 kg ir išvengė ligos

sulieknejusi-mergina

Mitybą su sportu suderinusi mergina tapo fitneso trenere

Katė miega. / Fotolia nuotr.

Miegojimo nuogiems privalumai: galite net sulieknėti

Nuo saldumynų bėganti moteris / Fotolia nuotr.

Sulieknėti visam laikui: kaip maitintis, kad svoris nesugrįžtų?

Antsvoris / „Fotolia“ nuotr.

Rašytojas Šarūnas Navickis: „Nutukimas yra mąstymo, o ne skrandžio problema“

Kokteilis su linų sėmenimis / Fotolia nuotr.

Papildę vaisių kokteilį šiuo ingredientu, atsikratysite nereikalingo svorio

Moteris ant svarstyklių / Fotolia nuotr.

Atraskite galimą priežastį, kodėl jums nepavyksta sulieknėti

m

Projektas „Prieš ir po sulieknėjimo“: Auksės Vasiliauskienės pokyčiai

Auksė Vasiliauskienė / Asmeninio archyvo/ Viktorijos Karpovaitės nuotr.

23 kg atsikračiusi Auksė Vasiliauskienė: „Tereikia nustoti alinti save dietomis“

Sportuojanti mergina / Vida Press nuotr.

Lieknėjame linksmai: planavimas ir sportas it žaidimai

Kokybiškas miegas / Vida Press nuotr.

Įpročiai prieš miegą, kurie padeda sulieknėti

Mergina valgydama naršo telefone. / Fotolia nuotr.

7 įpročiai, trukdantys jums sulieknėti

Maistas / Fotolia nuotr.

Liekna, nes daugiau jokių dietų! Valgymas turi likti malonumu

Ida Mažutaitienė ir aš Vilniaus bėgimo klubo treniruotėje / Asmeninio albumo nuotr.

Galiu net aš: netikėkite svarstyklėmis, verčiau pažiūrėkite į veidrodį

Živilė Jokimčiūtė / Asmeninio archyvo nuotr.

Lieknėjimo programos „21 diena“ įkūrėja: kaip sulieknėti nebadaujant ir nekankinant savęs

Patrauklus vyras. / Shutterstock nuotr.

Kaip efektyviai padidinti kūno raumenų masę? Pataria treneris

Inga Norkutė-Žvinienė / Juliaus Kalinsko / 15min nuotr.

Akivaizdžiai sulieknėjusi Inga Norkutė-Žvinienė patarė, kaip numesti svorio: „Reikia mažiau ėsti“

Aušra Štukytė / Žmonės.lt nuotr.

18 kg atsikračiusi Aušra Štukytė: „Svarbiausia – mylėti save ir nebausti už pražangas“

Svorį padedantis mesti kefyro kokteilis. / Fotolia nuotr.

Kefyro kokteilis, kuris padės svorį mesti greičiau

Figūros skirtumai / Fotolia nuotr.

Įkvepiančios lieknėjimo istorijos: kai žmonės nori nustebinti save, sutuoktinį ar vienas kitą

Ananasinis limonadas / Fotolia nuotr.

Ananaso nauda – ir lieknėjimui, ir toksinų šalinimui

Tautvilė Šliažaitė / Viganto Ovadnevo / 15min nuotr.

Kokie yra lietuvių mitybos įpročiai ir kokių klaidų darome, norėdami sulieknėti?

Projekto "Lieknėjame dviese" dalyviai / Organizatorių nuotr.

Per 9 savaites lieknėjimo projekto dalyviai neteko 66 kilogramų svorio

Projektas „Lieknėjame dviese“ / Partnerio nuotr.

Per tris savaites seserys sulieknėjo 13 kilogramų

Maisto produktai / Partnerio nuotr.

Mano supermaistas: 5 produktai, kuriuos renkasi lieknėjimo projekto komanda

Projektas "Lieknėjame dviese" / Organizatorių nuotr.

3 gudrybės, kaip įveikti lieknėjimo iššūkius

Evaldas ir Vadimas / Organizatorių nuotr.

Po lieknėjimo lažybų – rūpestis dėl naujų drabužių