Projektas „Pavasario iššūkis“

Visos temos
Treniruotė su asmeniniu treneriu / Vida Press nuotr.
Treniruotė su asmeniniu treneriu / Vida Press nuotr.

Projektas „Pavasario iššūkis“ skatina rinktis sveiką gyvenseną, kurią reikia formuoti palaipsniui, keičiant savo kasdienius įpročius, dirbant ne tik fiziškai, bet ir protiškai.

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kokie vyrai moterims yra patys patraukliausi?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kaip išsaugoti jaunystę daugelį metų?

Domas Petrulis / Valdo Šereikos nuotr.

Domas Petrulis: Mokesčių lengvatos investuojantiems į žmonių sveikatingumą atsipirktų

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Ar tiesa, kad sveikai maitintis Lietuvoje – per brangu?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Pienas — gerai ar blogai?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kokios moterys vyrams – pačios gražiausios?

Laura Kešytė ir Ilka Rae Adams / Laura Kešytė nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: pratimai pilvo presui sportuojant dviese

Laura Kešytė ir Ilka Rae Adams / Laura Kešytė nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: Kaip sportuoti dviese?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kodėl vieni gali valgyti kiek nori ir nestorėti, o man svoris auga žaibiškai?

pavasario-issukis-pratimai-pilvo-presui-kartu-su-drauge-u

Pavasario iššūkis: pratimai pilvo presui kartu su drauge (-u)

pavasario-issukis-sportas-lauke-su-drauge-u

Pavasario iššūkis: sportas lauke su drauge (-u)

pavasario-issukis-kaip-sportuoti-kai-lauke-tik-suoliukas / Audrius Gavėnas nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: Kaip sportuoti, kai lauke turite tik suoliuką?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Kokį negendantį maistą rinktis, kai planuojame savaitgalį gamtoje?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Ar tiesa, kad mityba lemia mūsų seksualinio gyvenimo kokybę?

ar-tiesa-kad-mityba-lemia-musu-seksualinio-gyvenimo-kokybe

Ar tiesa, kad mityba lemia mūsų seksualinio gyvenimo kokybę?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Per kiek laiko galiu atgauti formas po gimdymo?

pavasario-issukis-pratimai-ant-lygiagreciu

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: pratimai ant lygiagrečių

pavasario-issukis-pratimai-ant-lygiagreciu

Pavasario iššūkis: pratimai ant lygiagrečių

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Po treniruotės jaučiuosi kaip sulaužytas. Ką daryti?

pavasario-issukis-pilvo-preso-pratimai-kabant-ant-skersinio / Audrius Gavėnas nuotr.

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: pilvo preso pratimai kabant ant skersinio

pavasario-issukis-patarimai-darantiems-prisitraukimus

Pavasario iššūkis keliasi į gamtą: patarimai darantiems prisitraukimus

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: 3 sveikų užkandžių receptai, kuriuos lengva pasigaminti namuose

pavasario-issukis-pilvo-preso-pratimai-kabant-ant-skersinio / Audrius Gavėnas nuotr.

Pavasario iššūkis: pilvo preso pratimai kabant ant skersinio

pavasario-issukis-patarimai-darantiems-prisitraukimus

Pavasario iššūkis: patarimai darantiems prisitraukimus lauko sąlygomis

Liemenėlė / „Shuterstock“ nuotr.

Krūtinės dydis ir laikysena – kaip tai lemia moters fizinę sveikatą? Komentuoja kineziterapeutas Vytautas Pilelis

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: kokių rezultatų galiu pasiekti per 2 mėnesius, 2 savaites ar 2 metus?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Turiu maniją saldumynams. Ar galiu juos pakeisti kuo nors kitu?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Koks paros metas sportui – pats optimaliausias?

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Maisto produktai, kuriuos iš savo valgiaraščio turite išbraukti iš karto

Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Dienos klausimas: Koks filmas ar kino personažas įkvepia keisti gyvenimo būdą?