Pilatesas

Visos temos
Pilatesas / Robert Bejil, Flickr.com
Pilatesas / Robert Bejil, Flickr.com

Pilatesas – treniruočių metodas, jungiantis įvairius rytų (taiči ir joga) ir vakarų kultūrų treniravimosi metodus, skirtas lavinti giliuosius kūno raumenis. Judesiai atliekami tolygiai, pakartojami minimaliai. Svarbus plastiškumas.

„Ogmios mieste“ duris atvėrė nauja sveikatingumo studija „dot.“: kviečia skaityti ne knygas, o savo kūno siunčiamus signalus / „Ogmios miestas“ nuotr.

„Ogmios mieste“ duris atvėrė nauja sveikatingumo studija „dot.“: kviečia skaityti ne knygas, o savo kūno siunčiamus signalus

„Ogmios mieste“ duris atvėrė nauja sveikatingumo studija „dot.“: kviečia skaityti ne knygas, o savo kūno siunčiamus signalus / „Ogmios miestas“ nuotr.

„Ogmios mieste“ duris atvėrė nauja sveikatingumo studija „dot.“: kviečia skaityti ne knygas, o savo kūno siunčiamus signalus

Nijolė Pareigytė / Tomo Lukšio nuotr.

Nijolė Pareigytė-Rukaitienė paatviravo apie naują bičiulystę: „Ji man labai padėjo“

Anna Douka, Šarūnas Jasikevičius / Asmeninio albumo nuotr.

Šarūno Jasikevičiaus žmona Anna Douka parodė, kaip išsaugo tobulą figūrą: paslaptis – vaizdo įraše

Gym+ klientams pristatys „Reformer+“ treniruotes / Pranešimo aut. nuotr.

Jau vasario 18 dieną Gym+ klientams pristatys naujovę: atsinaujinusiame G9 sporto klube klientams siūlys populiariąsias „Reformer+“ treniruotes

Vilniuje gyvenanti baltarusė Olga ​ / Asmeninio archyvo nuotr. / 15min koliažas

Pilatesą ir programavimą supynusi baltarusė Olga: „Tik atvykusi į Vilnių pasijutau kaip namie“

Gretės Brokienės pilateso pamoka / Dianos Ko nuotr.

Garsios mamos prabilo apie nevaisingumą ir sunkumus susilaukiant vaikų: „Nebegalima tylėti“

Pilatesas / Pexels.com nuotr.

Ekspertė pasakė, ką daryti, kad pagaliau pradėtume sportuoti

Gretės Brokienės organizuota pilateso, mados ir skonių popietė / Diana Ko Photography nuotr.

Gretė Brokienė pakvietė į kitokią pilateso treniruotę: žinomos moterys mėgavosi šampanu ir kruasanais

Kodėl jums metas išbandyti pilatesą? Naujovės ir efektas nustebins net didžiausius skeptikus / „Teida“ nuotr. / „Teida“ nuotr.

Kodėl jums metas išbandyti pilatesą? Naujovės ir efektas nustebins net didžiausius skeptikus

Aistė gimdymo vonioje ir su naujagimiu / Asmeninės nuotr./ 15min koliažas

Vandenyje, girdint akušerės komplimentus: Aistė – apie gimdymą Šveicarijoje

Lankstumas/Aistė Gustė-Jančiukienė / Asmeninio arch. nuotr.

Nusprendėte pradėti sportuoti? Šie pratimai padės ir širdžiai, ir sąnariams

Gretė Brokienė / Aleksandro Broko / Culture Bridge nuotr.

Gretė Brokienė moteris kviečia į Vilniaus oro uostą: laukia treniruotė su negirdėtomis istorijomis

Nerėta Riaukienė kalba apie šlapimo nelaikymą / Pranešimo autorių, 123RF nuotr.

Šlapimo nelaikymas: dėl kokių simptomų reikėtų sunerimti ir kaip sau padėti

Pilateso trenerė Gintarė Motiekaitienė demonstruoja pratimus sergantiems venų varikoze / Žygimanto Gedvilos / BNS nuotr.

Pratimai sergant venų varikoze: atlikti galite netgi darbo vietoje

Nugaros skausmas / Vida Press nuotr.

Kaklo ir nugaros skausmai: kaip jie gydomi ir ką daryti, kad jų išvengtume?

Treniruotė ant bėgimo takelio / „Fotolia“ nuotr.

Į sporto salę – po ilgos pertraukos: net ir jogos treniruotė gali baigtis trauma

Sporto salėje / 123RF.com nuotr.

Pilateso instruktorė: išgyventi skyrybas padeda dėmesio sutelkimas mankštinantis

Tempimas / Vida Press nuotr.

Specialistas apie sportuojančiųjų klaidas: kokie pratimai padės nuo nugaros skausmų

Sportiniai bateliai / Vida Press nuotr.

Noriu pokyčių! Laukti ir netikėti rezultatai po 2 mėnesių sporto, arba Kas pavyko ir kas nepavyko

47RS180508B180 / Danielė Patapaitė nuotr.

80-metis brazilas įrodė, kad mokytis baleto niekada nevėlu

Grupinis užsiėmimas sporto salėje / „Scanpix“ nuotr.

Noriu pokyčių! Specialistas – apie sportuoti pradedančių žmonių klaidas: kaip teisingai pasirinkti treniruotės rūšį

Balandžio asana / Lululemon Athletica, Flickr.com

Noriu pokyčių! Pokalbis su treneriu po pertraukos: kodėl nereguliarus sportas kelia didžiulį stresą organizmui

aiste-grizusi-is-studiju-uzsienyje-lietuvoje-ikure-nuosava-judesio-studija

Mergina, grįžusi iš studijų užsienyje, Lietuvoje įkūrė nuosavą judesio studiją

Eksperimentas „Noriu pokyčių!“ / Žygimanto Gedvilos / BNS nuotr.

Noriu pokyčių! Netikėti pirmosios savaitės iššūkiai: nuolatinis skausmas ir proto isterija, kai norisi ką nors nudėti

Joga / Vida Press nuotr.

Po darbų: įveikti nuovargį ir susigrąžinti jėgas padės 3 paprasti žingsniai

Sportuojanti mergina. / 123RF.com nuotr.

Prasidėjo „sausainiukų“ metas, arba Kaip įvykdyti naujametį pažadą – pradėti sportuoti

Moters figūra / Fotolia nuotr.

5 pilateso judesiai, kurie padės suformuoti plokščią pilvuką

Vilija Matačiūnaitė, Oksana Zlatkovaitė, Eglė Afanasjeva ir Agnė Kavaliauskaitė / Antano Minkevičiaus nuotr.

Oksana Zlatkovaitė, Vilija Matačiūnaitė ir Agnė Kavaliauskaitė išbandė treniruotes ant Vilniaus stogų

Treniruotė / „Shuterstock“ nuotr.

Nebūk tuštutė: kokių klaidų reikėtų vengti sporto salėje