Svarmenys

Visos temos
Birštono daugiafunkcinis sporto bei sveikatingumo centras / Pauliaus Grigaliūno nuotr.
Birštono daugiafunkcinis sporto bei sveikatingumo centras / Pauliaus Grigaliūno nuotr.

Svarmenys – sporte atliekant įvairius fizinius pratimus naudojamas įvairaus svorio įrankis. Skirtas raumenų jėgai ugdyti. Sudarytas iš dviejų metalo rutulių arba ritinių (diskų), kuriuos jungia trumpa rankena. Laikomas vienoje rankoje.

Kilnoja svarmenis / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka kūnui, jei svarmenis kilnojate kasdien? Įspėja apie dažną klaidą

Veidą užsidengusi moteris. / Shutterstock nuotr.

Gydytojas griauna mitą ir paaiškina, kas išties svarbiausia: lieknumas dar negarantuoja ilgaamžiškumo

Vyras laikosi dietos / Shutterstock nuotr.

Gydytojas teigia, kad per 3 mėnesius numetė beveik pusę savo kūno riebalų: išskyrė du esminius dalykus

Jurga Čekatauskaitė / Gretos Skaraitienės / BNS nuotr.

Jurgos dienoraštis: Pavojus! Stabdykim nykstančius raumenis

Svoris / 123RF.com nuotr.

Moteris pasidalino, kaip vos 3 pokyčiai jai padėjo atsikratyti daugiau kaip 20 kg

Pagyvenusi moteris mankštinasi namuose / 123RF.com nuotr.

69-erių trenerė parodė pratimus, padedančius stiprinti kaulus: atlikti gali visi

Gintarė Zvėga dalinasi, kaip jai pavyko įveikti papildomus kilogramus / Asmeninio archyvo nuotr.

Per nėštumą priaugtų 30 kg Gintarė atsikratė sunkiai, bet suprato: gyveno ne savo gyvenimą

Antsvorio problemos / 123RF.com nuotr.

Sveikatos specialistai – apie vidinius pilvo riebalus: kaip jų atsikratyti?

Ironvytas / Stopkadro nuotr.

Reperis Ironvytas pristato naują vaizdo klipą „Kova su savimi“

Diana Avsaragova prieš kovą labai reikėjo numesti 100 gramų. / Kęstas Rimkus nuotr.

Rusijos kovotoja papasakojo, kodėl ant svarstyklių scenoje pasirodė nuoga

Agnė Mickevičiūtė Butienė / Asmeninio archyvo nuotr.

Trenerė – apie mitybos įtaką ir nuotolinį sportą: „Ir namuose galite užsiauginti raumenis“

Liepa ir Evaldas Norkevičiai / 15min ir „Instagram“ nuotr.

Karantinas Liepą ir Evaldą Norkevičius privertė būti išradingus: įrengė nuosavą sporto salę

Kilogramo etalonas, pagamintas iš iridžio ir platinos bei saugomas Paryžiuje, Bretėjaus paviljone / „Reuters“/„Scanpix“ nuotr.

Mokslininkai patvirtino naują kilogramo apibrėžimą

Daili moters figūra / Fotolia nuotr.

Artėja šiltasis sezonas: kokie pratimai tinkamiausi, norint pasiekti greitų rezultatų

Andriaus Pauliukevičiaus išvaizdos pokyčiai / Asmeninio albumo nuotr.

Andrius Pauliukevičius mini savo 20-metį sporte: išvaizdos pokyčiai – stulbinantys

Vidas ir Rima Antonovai / TV3 nuotr. ir stopkadras

Rima Antonovienė ryžosi pokyčiams – per kelis mėnesius atsikratė 37 kilogramų

Kaip pažaboti apetitą? / „Scanpix“/Panthermedia nuotr.

Ką daryti, kad naujametis pasižadėjimas numesti 5 kg nežlugtų?

Pratimai su svarmenimis / Vida Press nuotr.

Kaip pasirinkti trenerį ir sporto klubą? Specialisto patarimai

Renginio akimirkos / Eriko Ovčarenko / BNS nuotr.

Ar riebalai gali virsti raumenimis, o raumenys – riebalais?

sportui-dydis-nesvarbu-ar-gali-svorius-kiloti-moterys

Sportui dydis nesvarbu: ar gali svorius kiloti moterys?

Nepilnametis, kaltinamas žiauriu brolio nužudymu / Aliaus Koroliovo/15min nuotr.

Brolį negyvai svarmeniu uždaužęs paauglys: „Jis terorizavo mane nuo 11 metų, mušė mamą“

Fiziniai pratimai / Vida Press nuotr.

Kokį sportą renkasi sėkmės lydimi žmonės? Treniruočių tendencijos

Svarmenys / Flickr.com

Svarmenys prieš vėžį

Moteriškas užpakaliukas / Fotolia nuotr.

Kaip suformuoti brazilišką užpakaliuką?

Grandinė / Andriaus Vaitkevičiaus/15min.lt nuotr.

Girtaujančią moterį artimieji Panevėžio rajone grandine prirakino prie svarmens

Amžinoji Carrie Bradshaw / Giedrė Mažeikienė nuotr.

Olimpiniai Sarah Jessica Parker pasiekimai: dviračių sportas ir svarmenys

Gwyneth Paltrow filme „Geležinis žmogus 3“ / Giedrė Mažeikienė nuotr.

Olimpiniai Gwyneth Paltrow pasiekimai: joga, bėgiojimas, svarmenys

Lanko sukimas / Shutterstock nuotr.

5 nebrangūs, bet išties naudingi sporto reikmenys figūrai dailinti