Tempimo pratimai

Visos temos
Tempimas / Vida Press nuotr.
Tempimas / Vida Press nuotr.

Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Tempimo pratimai, publikuoti portale 15min.lt

Sportas / Shutterstock nuotr.

Paprasti pratimai stipresnėms kojoms: vieną jų galite atlikti net gulėdami

Vyras prasitampo prie darbo stalo / Shutterstock nuotr.

7 greiti tempimo pratimai stresui sumažinti, kuriuos galite atlikti jau dabar

Špagatas / Shutterstock nuotr.

Įspėja: špagatas nėra sveikatos rodiklis ir gali pakenkti sąnariams

Pratimai sėdmenims ir šlaunims stiprinti / Shutterstock nuotr.

Norite mažesnių sėdmenų ir šlaunų? Išbandykite šiuos 6 pratimus

Lankstumas/Aistė Gustė-Jančiukienė / Asmeninio arch. nuotr.

Nusprendėte pradėti sportuoti? Šie pratimai padės ir širdžiai, ir sąnariams

Moteriai skauda kaklą / 123RF.com nuotr.

Netikėtai perpūtė sprandą? Gydytoja pataria, ką daryti, jei negalite pasukti kaklo

Tempimas / Vida Press nuotr.

Tyrimas parodė, kokie pratimai efektyviausiai padeda nuo lėtinių skausmų

Natas Akmanavičius / Asmeninio albumo nuotr.

Nesudėtingi tempimo pratimai dirbantiems iš namų: kaip atsikratyti nugaros skausmų

Mildos Jokimienės pratimai sėdmenų stiprinimui / Juliaus Kalinsko / 15min nuotr.

Norintiems grakštesnių formų: trenerė parodė 5 veiksmingus pratimus sėdmenims

Tempimo pratimai / Vida Press nuotr.

Treneris R.Bimba apie tempimo pratimus: kodėl tempti 20 sekundžių yra optimalu?

Bėgimas / 123RF.com nuotr.

Ar verta sportuoti prieš miegą? Trenerio patarimai

Užkandis po treniruotės / Vida Press nuotr.

7 dalykai, kurių nepatartina daryti po treniruotės

Moteris sporto klube / Vida Press nuotr.

10 sporto klaidų, galinčių pakenkti ir atgrasyti nuo treniruočių

Kaklo skausmas / „Fotolia“ nuotr.

Tempimo pratimai, lengvinantys kaklo ir pečių skausmus

Mergina lėktuve / Vida Press nuotr.

Laukia ilgas skrydis? 3 patarimai, kaip išvengti „sumedėjusio“ kūno efekto

Kaip joga padeda lieknėti? / Jacqueline Brandes, Flickr.com

Ar prakaitavimas degina kalorijas ir kiti mitai apie sportą

Šortukai / Shutterstock nuotr.

„Booty dance“: kodėl verta taip išmokti kratyti užpakaliuką?

Išnaudokite sofą ir mankštai / Flickr.com

Mankšta ant sofos

Tempimo pratimai / Mike Baird, Flickr.com

Ką pasirinkti rudenį? Tempimo pratimai

Balandžio asana / Lululemon Athletica, Flickr.com

Kaip nesustorėti rudenį. 7 pratimai

Senjorams taip pat reikia mankštintis / Ivan Ribeiro, Flickr.com

Tempimo pratimai vyresnio amžiaus žmonėms

Mankšta / Fotolia nuotr.

Tempimo pratimai. Paprasta, bet veiksminga!