Vaizdo įrašas nepasiekiamas

21 dienos lieknėjimo iššūkio rezultatas – 6 kilogramų netekusi ir švytinti Tatjana

2017-05-04 13:18

Tatjana sėkmingai baigia 21 dienos lieknėjimo iššūkį „Mes tikim – tu gali!“. Šešių kilogramų per nepilnas tris savaites atsikračiusi 34-erių moteris švyti – jai svarbūs ne pažįstamų ar bendradarbių komplimentai dėl dailesnių kūno formų, o gera savijauta ir teigiamų emocijų antplūdis.

Temos: 2

Dieta Lieknėjimas

Taip pat žiūrėkite

Iki kaulų smegenų / Lina Zaveckytė nuotr.

Kurpienė apie lieknėjimo psichologiją: esminė klaida visai ne ta, apie kurią dažnas galvoja

Dovile-bedietu / Aida Miltenienė nuotr.

Lieknas kūnas nesilaikant dietų – paprastos ir efektyvios taisyklės

Ruošiamės bikini sezonui: kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo ir šlaunų / Birutė Karablikovaitė nuotr.

Ruošiamės bikini sezonui: kaip atsikratyti riebalų nuo pilvo ir šlaunų

Adomas Jasiukėnas, Tomas Lenart / Luko Balandžio / 15min nuotr.

Mitybos ir sporto specialistai patarė, kaip sveikai lieknėti, kad kilogramai negrįžtų

trenerio-patarimai-kaip-suprasti-kad-per-treniruote-pasirinkote-tinkama-kruvi

Trenerio patarimai, kaip suprasti, kad per treniruotę pasirinkote tinkamą krūvį

„Mes tikim – tu gali!“ / Projekto partnerio nuotr.

Ką daryti, kad nukritęs svoris nesugalvotų grįžti

5935049017581video_593503f97a6dc

Sporto salę kviečia iškeisti į miesto centrą

ar-del-nemazejancio-svorio-galima-kaltinti-kava-taip

Ar dėl nemažėjančio svorio galima kaltinti kavą? Taip!

„Mes tikim – tu gali!“ / Projekto partnerio nuotr.

Trenerio patarimai, kaip susigrąžinti meilę kasdienėms treniruotėms

„Mes tikim – tu gali!“ / Projekto partnerio nuotr.

Sulieknėjote iki svajonių figūros? Ar turite atsisakyti svajonių vakarienės?

kaip-is-peledos-tapti-vyturiu-lieknekite

Kaip iš pelėdos tapti vyturiu? Lieknėkite!

„Mes tikim – tu gali!“ / Projekto partnerio nuotr.

Visą dieną dirbo jūsų smegenys? Laikas padirbėti sėdmenims!