Sportuojame lauke su Indre Burlinskaite: pratimai kojoms ir sėdmenims

Gyvenimas|
Šį kartą trenerė Indrė Burlinskaitė paruošė treniruotę lauke kojoms ir sėdmenims. Šiuos pratimus galite atlikti tiek namuose, tiek lauke ar sporto salėje. Gero sporto!
Temos: 7
GrožisIndrė BurlinskaitėSportasTreniruotėNaudingi patarimai„Ypatingos“Motyvacija („Ypatingos“)
Naujausi
On da Mic / 15min nuotr.

ON DA MIC. „Black Spikes“ – metalo turas Europoje, „heitas“, kvietimas į krikštynas ir būsimas šou

kai-lietuva-tampa-namais

Kai Lietuva tampa namais

Pikenrolas-2026 / Indrė Jucytė nuotr.

PIKENROLAS: Ambrazevičiaus nuotykiai Kinijoje ir ar Milašius išdūrė „opoziciją“?

lenkijos-policijos-video

Lenkijos policijai įkliuvo automobilių vagis iš Lietuvos

Screenshot 2026-10-06 at 13.38.37 / Dominyka Bukšaitytė nuotr.

Mindaugas Sinkevičius: „Esame pasiruošę suteikti geriausias sąlygas JAV kariams“

Spaudos konferencija: „Kiek Lietuvai kainuos nepagrįstas darb / Patricija Adamovič / BNS nuotr.

Kiek Lietuvai kainuos nepagrįstas darbo migracijos ribojimas?

Nasseras Al-Attiyah / Dacia Sandriders nuotr.

Tik 15min: Nassero Al Attiyah pažadas – Fernando Alonso sugrįš į Dakaro ralį

Plaukikė Ieva Kazlauskytė su mama Eugenija / 15min nuotr.

Plaukikės Ievos istorija įkvepia: „Artimųjų meilė stumia į priekį“

Taip pat žiūrėkite
thumbnail2 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

Labai svarbus organizmui mineralas, apie kurį kalbama per mažai

Ypatingos-YOUTUBE-THUMBNAIL / Erlandas Abukauskas nuotr.

Taisyklės, kurios gali padėti išmokti medituoti: kodėl tai svarbu ir nuo ko pradėti?

27 / Eligija Barkutė nuotr.

Kokią riziką kelia kalcio, magnio ir cinko trūkumas organizme?

Tarasovai Virtuveje 06 26 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

Tarasovų virtuvėje – vištienos šašlykai, kurių skonis nukels į egzotiškąjį Tailandą

mityba-nestumo-metu / Erlandas Abukauskas nuotr.

Mityba nėštumo metu: kas gali lemti persileidimą, o ko valgyti daugiau?

Tarasovai VIrtuvėje 06 18 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

Tarasovai virtuvėje. Vasariškas desertas, kuris nepaliks abejingų – amerikietiškas vyšnių pyragas

Bigusas Tarasovai virtuveje / Šarūnas Mičiulis nuotr.

„Tarasovai virtuvėje“. Tradicinis receptas, kuris Violetos šeimoje keliauja iš kartos į kartą – lenkiškas bigusas su kopūstais ir mėsa

Ypatingos-YOUTUBE / Erlandas Abukauskas nuotr.

Nėštumo metu odos priežiūros priemonės patenka ir į vaisiaus organizmą: kaip jam nepakenkti?

Tarasovai 06 04 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

„Tarasovai virtuveje“: vasariški skoniai iš Armėnijos – vegetariškos salotos „Masis“

Tarasovai virtuvėje 05 28 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

„Tarasovai virtuveje“. Burnoje tirpstantys kalakutienos suktinukai su šonine ir šparaginėmis pupelėmis

Ypatingos-thumbnail / Erlandas Abukauskas nuotr.

Pykina, pakito skonis, išnyko mėnesinės? Tai dar nebūtinai reiškia nėštumą: svarbiausios taisyklės, kurios padės susigaudyti

Tarasovai virtuvėje 05 21 / Šarūnas Mičiulis nuotr.

„Tarasovai virtuveje“: mokinys pralenkė mokytoją – Viliaus šokoladiniai keksiukai su bananais