Kristina įsitikinusi, jog toks bandymas būti į kažką panašia nieko gero neduoda, svarbiausia – pačiai jaustis gerai, patikti sau.
Šiandien ji sako save mylinti labiau nei bet kada anksčiau. Neva dabar toks etapas, kai sau norisi skirti kuo daugiau kokybiško laiko.
„Dabar – gražiausias laikas mano gyvenime: myliu save, rūpinuosi savo sveikata, prisižiūriu, derinu mitybą. Prieš keletą metų buvo ta sveikata sušlubavusi, buvo labai daug streso gyvenime, todėl to kartoti nenorėčiau“, – 15min sakė Kristina.
TAIP PAT SKAITYKITE: 10 kg priaugusi Natalija Bunkė: apie komplimentus, sportą ir silpnybę valgyti naktimis
Jau kurį laiką ji didelį dėmesį skiria ir poilsiui – kasdien gerai išsimiega, o atsikėlusi neskuba, verčiau atsibunda porą valandų anksčiau, kad galėtų ramiai pasimėgauti kavos puodeliu, pusvalandį kitą pamedituoti, pabūti su savimi.
„Suprantu, kad kai randu laiko atsikvėpti, susikaupti, tada daugiau padarau, daugiau visko suspėju, gyvenime mažiau chaoso. O ir energijos daugiau atsiranda, kiti net stebisi – sako, iš kur pas tave tiek jėgų? Dabar man kiekviena diena – kaip šventė, gal todėl ir, pavyzdžiui, drabužių neskirstau į išeiginius ir kasdienius, kasdien stengiuosi pasipuošti“, – 15min kalbėjo Kristina.
Su stresu ir nuovargiu ji kovoja ir kitais būdais – geros nuotaikos dozę garsi atlikėja gauna ir reguliariai mankštindamasi. Ir nors ji anaiptol ne iš tų, kuri kasdien mėgsta lieti prakaitą sporto salėje, tačiau fizinis krūvis jai nesvetimas, Kristina mėgsta kaitalioti įvairias treniruotes ir vienaip ar kitaip pajuda bent kelis kartus per savaitę.
„Pagal savo užimtumo galimybes visuomet, kai tik galiu, stengiuosi užsiimti kokiu nors sportu: nuo limfodrenažinių masažų iki sporto salės, nuo paplaukiojimo baseine iki kvėpavimo terapijos seanso. Sportas man nėra tik lakstymas, į tai žiūriu plačiau, kartais net išėjimas pašokti su merginomis gali būti puikus pajudėjimas“, – kalbėjo ji.
Kristina sako itin mėgstanti sezoninį sportą – vasarą neretai išsiruošia pasivažinėti riedučiais, riedlente, taip pat – irklente, ja ji plaukioja ne tik ežeruose ar Baltijos jūroje, bet ir Prancūzijoje, Graikijoje. Žiemą mėgstama sporto šaka Kristinai tampa pačiūžos.
TAIP PAT SKAITYKITE: 10 kg priaugusi Natalija Bunkė: apie komplimentus, sportą ir silpnybę valgyti naktimis
Itin svarbią vietą atlikėjos gyvenime užima ir maistas, jam ji sako negailinti nei laiko, nei pinigų, kokybiški, skanūs, sveiki patiekalai – Kristinos silpnybė.
Ji jau ne vienus metus nevalgo mėsos, visiškai nevartoja alkoholio. „Mėsą mano organizmas sunkiai virškina, o alkoholis turi labai daug kalorijų. Stengiuosi į savo mitybos racioną įtraukti daugiau daržovių. Apskritai, man svarbi maisto kokybė, estetika, todėl verčiau valgau mažiau, bet skaniau, mėgstu ir pati gaminti, ir gaminu su didele meile ir pagarba maistui“, – kalbėjo ji.
Tačiau skanų maistą derinti su dailia figūra neretai daugeliui tampa iššūkiu. Kaip tai pavyksta Kristinai? Ji tikina, kad viskas yra galvoje, jog svarbiausia – požiūris ir saiko jausmas.
Šiandien 172 centimetrų ūgio atlikėja sako net nežinanti, kiek tiksliai sveria. „Apie 57 kilogramus“, – šypsosi. Tačiau neslepia, kad jai yra tekę pasiekti kritines ribas – maždaug prieš šešerius metus ji tesvėrė apie 49 kilogramus ir tai buvo mažiausias jos svoris.
„Tuomet dalyvavau projekte „Šok su manimi“, dalyvavau „Mis Lietuva“ rinkimuose. Buvo daug streso, didelis krūvis, beprotiškas tempas. Atrodžiau tikrai kaip šakalys, per liekna ir pati sau nebegraži. Tačiau esu svėrusi ir 65 kilogramus, ir man tai buvo nemažai. Tiesą sakant, tuomet buvo sunku fiziškai, vos pajudėdavau, scenoje mušdavo prakaitas, supratau, kad kažkas ne taip, kad reikia kažką daryti, keisti“, – sakė ji.
Dabar Kristina sako per daug nebesukanti galvos dėl kilogramų, jai svarbiausia – kaip jaučiasi ir kaip atrodo, nei kiek sveria. Todėl ir visoms moterims ji pataria per daug svorio nesureikšminti, o verčiau susikoncentruoti į kitus dalykus. Esą koks tas svoris bebūtų, gražiausia moteris – tai laiminga moteris.
TAIP PAT SKAITYKITE: Katažina Zvonkuvienė apie grožio ritualus: „Visą gyvenimą jaučiau bjauriojo ančiuko kompleksą“
