Ar paprastos datulės iš tiesų pasižymi tokiomis savybėmis, neseniai dietologai paaiškino „Verywell“.
Kuo datulės naudingos?
Datulės yra gana sveikos, nes turi daug pagrindinių mikroelementų, sako mokslų daktarė Heidi Silver. „Datulės yra geras skaidulų, kalcio, magnio, kalio, niacino, folio rūgšties, vitamino A, beta karotino ir liuteino bei seleno šaltinis“, – pasakoja ji.