Skaidulos

Visos temos

Visos naujienos, reportažai ir komentarai apie Skaidulos, publikuoti portale 15min.lt

Moteris valgo / Shutterstock nuotr.

TESTAS. 10 klausimų apie skaidulas – ar sugebėsite nesuklysti?

Evelina Sinkevičienė / Asmeninio archyvo nuotr.

Skaidulos – ko dažnai pritrūksta mūsų lėkštėje: gydytoja paaiškino, kiek jų reikia ir kada pajusime skirtumą

Pusryčiai / Shutterstock nuotr.

Gastroenterologas pabrėžė svarbią pusryčių klaidą: nustokite taip daryti

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos / Shutterstock nuotr.

Chia sėklos – ne tokios jau nekaltos: geriant kai kuriuos vaistus prireiks ypatingo atsargumo

Avokadai / Vida Press nuotr.

Avokadas – ne visiems: kam šį vaisių reikėtų valgyti atsargiai?

Daržovės šaldytuve / Shutterstock nuotr.

Šią daržovę ragina valgyti dažniau: joje slypi junginys, svarbus sveikam senėjimui

Prostata / Shutterstock nuotr.

Šie 5 produktai gali būti naudingi prostatai: vieną jų dažnas turi virtuvėje

Pusryčiai / Shutterstock nuotr.

6 pusryčių klaidos, kurios tyliai kelia cholesterolį: ar darote kurią nors?

Moteris gamina maistą. / Shutterstock nuotr.

Norite nesirgti rudenį? Dietologai ragina į savo mitybą įtraukti šiuos produktus

Statinai / Shutterstock nuotr.

Pradėjote vartoti statinus? Dietologai atsakė, ką reikėtų padaryti pirmiausia

Obuoliai ir kriaušės / Shutterstock nuotr.

Obuolys ar kriaušė: ką rinktis, norint išvengti staigaus cukraus šuolio

Skaidulos / Shutterstock nuotr.

Žarnyno ekspertė pristato 30/30 iššūkį: du paprasti skaičiai, galintys pakeisti jūsų savijautą

Išpūstas pilvas, skaudantis skrandis – tai simptomai, būdingi ir dispesijos sindromui / Shutterstock nuotr.

Šį maistą mėgsta beveik visi, tačiau žarnynui jis gali būti pražūtingas

Cholesterolis / Shutterstock nuotr.

Turite aukštą cholesterolį? Šiuos 3 dalykus privalote padaryti vos atsikėlę

Bananai / Shutterstock nuotr.

Dažnai valgote bananus? Štai ką jie iš tikrųjų daro jūsų žarnynui – nepatikėsite

Kava / Shutterstock nuotr.

Sulaukus 50-ies į rytinę kavą verta įdėti šį ingredientą – jis gali padėti kontroliuoti svorį

Šparaginių pupelių salotos / Shutterstock nuotr.

Šią daržovę daugelis nuvertina: didžiulė nauda širdžiai, kaulams ir žarnynui

Riešutai / Shutterstock nuotr.

Vos 2 per dieną – daugiau šių riešutų gali būti per daug: štai kodėl

Veidą užsidengusi moteris. / Shutterstock nuotr.

Valgote visiškai sveikai, bet svoris nei iš vietos? Susirūpinkite – štai ką darote blogai

Kas sveikiau – ryžiai ar bolivinė balanda? / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Kas sveikiau – ryžiai ar bolivinė balanda? Dietologų verdiktas šokiruoja

Vyras pučia karštą sriubą / Shutterstock nuotr.

5 produktai, kuriuos reikėtų valgyti nors kartą per savaitę: sumažins cholesterolį

Cholesterolis / Shutterstock nuotr.

Sveikesnis cholesterolis be vaistų: 4 produktai, kuriuos dietologai valgo kasdien

Bananai / Shutterstock nuotr.

Kas iš tiesų vyksta kepenyse, kai dažnai valgote bananus: nepatikėsite

Kopūstai / Shutterstock nuotr.

Atsisakėte glitimo? Gali būti, kad kartu netekote ir šios svarbios medžiagos

Mityba / Shutterstock nuotr.

Kaltas ne vien cukrus: šią mitybos klaidą daro 9 iš 10

Skaidulos / Shutterstock nuotr.

Šių medžiagų trūkumas paveikia net smegenis: tai – ne papildai ir ne vitaminai

Cholesterolis / Shutterstock nuotr.

5 produktai, kuriuos kardiologė valgo kasdien: sumažina cholesterolį

Sveiki pusryčiai / Fotolia nuotr.

Norite reguliaraus tuštinimosi? Štai kokius pusryčius turėtumėte valgyti

Antsvoris / Shutterstock nuotr.

Valgote mažiau, o svoris vis tiek auga? Paaiškino, ką vasarą darote ne taip

Sumuštinukai su avokadais / Shutterstock nuotr.

Valgote avokadus kasdien? Štai kas nutinka jūsų cholesteroliui