Šis iš anksto paruošiamas patiekalas sujungia avižinius dribsnius, ispaninio šalavijo sėklas, riešutų sviestą, bananą, migdolų pieną ir graikiško tipo jogurtą į skaidulų gausų ir širdžiai palankų dienos pradžios valgį.
Turėdami 9 gramus skaidulų vienoje porcijoje, šie pusryčiai padengia reikšmingą dalį dienos skaidulų poreikio, o tai yra ypač svarbu cholesterolio kontrolei. Be to, jie aprūpina organizmą sveikaisiais riebalais ir baltymais, kurie suteikia energijos rytui, rašo „EatingWell“.