Visi autoriai
15min maistas

15min maistas

15min maistas – rubrika, skirta receptams, maisto idėjoms ir sveikai mitybai. Čia rasite žinomų virtuvės šefų patarimus, lengvus ir išskirtinius receptus, informaciją apie subalansuotą mitybą bei naujausias maisto tendencijas.

Autoriaus naujienos

Purus obuolių pyragas / Shutterstock nuotr.

Purus obuolių pyragas akimirksniu: receptas, kuris pavyksta visada

Kukurūzų košė

Pigu, sotu ir gardu: šefas atskleidė beveik šimtmečio senumo receptą

Bulvių košė ir kotletai / Shutterstock nuotr.

Vakarykštės košės neišmetu: gaminu bulvinius kotletus – visa šeima bus sužavėta

Bolonijos senamiestis (asociatyvinė nuotr.) / Shutterstock nuotr.

Beveik 600 metų veikiantis slaptas restoranas Italijoje, kuriame galioja 1 neįprasta taisyklė

Ruduo / Vytauto Šauklio nuotr.

Obuolių sriuba vos per 20 minučių: išbandykite receptą, kuris sugrąžins į vaikystę

Infarktas / Shutterstock nuotr.

Šių produktų prašo valgyti mažiau: tyrimas susiejo juos su lėtinių ligų ir mirties rizika

Sviestas / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka cholesteroliui, kai valgote sviestą? Kardiologo žodžiai gali nustebinti

Pilvo pūtimas / Shutterstock nuotr.

Vakare pučia pilvą? Dietologai atskleidė, kokį gėrimą verta išbandyti prieš miegą

Vištienos sriuba su kukulaičiais / Shutterstock nuotr.

Pietūs per valandą: kaip pasigaminti gardžią ir sočią sriubą su vištienos kukulaičiais

Sūris / Shutterstock nuotr.

Dietologų verdiktas: šis sūris – sveikiausias norintiems sulieknėti ir ne tik

Streikuoja širdis? Šio baltymų šaltinio būtinai valgykite daugiau / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Dietologė įspėja: daug baltymų turinti mityba gali turėti netikėtą trūkumą

Kotletai / Shutterstock nuotr.

Pamirškite keptuvę: paprastas receptas, kaip iškepti tobulus kalakutienos kotletus

Kepti brokoliai padaže / Shutterstock nuotr.

Šis brokolių patiekalas nustebins: kreminis padažas, sūris ir traški šoninė

Kavos gėrimas / Shutterstock nuotr.

Taip geriant kavą gali padidėti vėžio rizika: tyrimas parodė netikėtą ryšį

Restoranas. / Shutterstock nuotr.

7 klaidos restorane, kurias daro daugelis: taip kitiems pasirodote nemandagūs

Balandėliai su ryžiais ir varške / Shutterstock nuotr.

Į balandėlių faršą įmaišykite šį priedą: skonis gali maloniai nustebinti

Kraujospūdis / Shutterstock nuotr.

Daug valgysite – gerai nebus: šis produktas gali didinti hipertenzijos riziką

Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio / Shutterstock nuotr. / 15min koliažas

Bananai ar obuoliai – paaiškino, ką geriau valgyti norint numesti svorio

Pusryčiai / Shutterstock nuotr.

Gastroenterologas pabrėžė svarbią pusryčių klaidą: nustokite taip daryti

Grybų sriuba / Shutterstock nuotr.

Restorano verta grybų sriuba: kaip pasigaminti namuose ir nustebinti artimuosius

Vištienos kotletai / Shutterstock nuotr.

Purūs ir sultingi vištienos kotletai: receptas, kuris pavyks kiekvienam

Ispaninio šalavijo (chia) sėklos / Shutterstock nuotr.

Chia sėklos – ne tokios jau nekaltos: geriant kai kuriuos vaistus prireiks ypatingo atsargumo

Itališkas „Spaghetti alla Puttanesca“ / Shutterstock nuotr.

Patiekalas, užkariausiantis širdį – itališkas „Spaghetti alla Puttanesca“

Espresas / Shutterstock nuotr.

Pradėjote gerti mažiau kavos? Dietologė įspėja apie tai, kas gali jūsų laukti

Orkaitėje kepta fritata / Shutterstock nuotr.

Skoniu užburianti orkaitėje kepta fritata: taip gardžiai kiaušinio dar nesate valgę

Daržovės šaldytuve / Shutterstock nuotr.

Šią daržovę ragina valgyti dažniau: joje slypi junginys, svarbus sveikam senėjimui

Garsenybės turi savo kavos pomėgius. / Jurgita Andriejauskaitė nuotr.

Ką puodelyje slepia Taylor Swift ir Pedro Pascalis? Paviešinti Holivudo garsenybių kavos pomėgiai

Kepta vištiena su bulvėmis ir pomidorais / Shutterstock nuotr.

Sultinga vištiena ir bulvės vienoje skardoje – pietūs be vargo

Daržovės šaldytuve / Shutterstock nuotr.

Kodėl vaisiai ir daržovės taip greitai genda? Atsakymas slypi šaldytuvo stalčiuje

Mėsa / Shutterstock nuotr.

Kardiologė įspėja dėl dviejų rūšių mėsos: širdžiai jos – vienos prasčiausių