Būtent šis išskirtinumas nulėmė augantį mokslininkų susidomėjimą tuo, kaip avokadai veikia žmogaus organizmą – nuo žarnyno sveikatos iki širdies ir kraujagyslių sistemos ilgalaikės būklės.
Prenumeratoriams
Ne veltui vadinamas supermaistu: kaip vienas avokadas per dieną veikia širdį, smegenis ir svorį
Šaltinis: 15min
Avokadas / Shutterstock nuotr.
Avokadai užima išskirtinę vietą šiuolaikiniuose mitybos tyrimuose. Nors botaniškai tai vaisius, mitybos požiūriu jis smarkiai skiriasi nuo daugumos kitų vaisių – avokadas pasižymi ne cukraus, o riebalų gausa. Pusėje vidutinio dydžio avokado yra tiek pat riebalų, kiek viename šaukšte alyvuogių aliejaus.
Loading widget group article_middle_widgets...