Medžiagų apykaita

Svoris ir mityba / Fotolia nuotr.

Svoris ir mityba / Fotolia nuotr.

Medžiagų apykaita (metabolizmas) – tai visų cheminių reakcijų visuma organizme, paverčianti maistą ir gėrimus energija, būtina kvėpavimui, ląstelių atsinaujinimui ir fizinei veiklai.

Krečia šaltis / Shutterstock nuotr.

Nuolat krečia šaltis? Neignoruokite – endokrinologė įvardijo galimas priežastis

Miglė Kaminskaitė / Eurovaistinės nuotr.

Vaistininkė įvardijo 5 rodiklius, kurie išduoda jūsų metabolinę sveikatą: ar juos žinote?

M.Čepulis pasakoja apie neįtikėtiną kirstukų pasaulį. / Jurgita Andriejauskaitė nuotr.

Nuolat ėda, beveik nemiega ir žiemą susitraukia kaukolę: M. Čepulis – apie neįtikėtiną kirstukų pasaulį

Rytas / Shutterstock nuotr.

Dietologai įvardijo rytinį gėrimą, kuris gali padėti palaikyti medžiagų apykaitą

Moteris valgo / Shutterstock nuotr.

Po 50-ies nuolat trūksta energijos? Kalta gali būti viena mitybos klaida

Kava / Shutterstock nuotr.

Sulaukus 50-ies į rytinę kavą verta įdėti šį ingredientą – jis gali padėti kontroliuoti svorį

Endokrinologas (asoc.nuotr.) / SAM nuotr.

Atnaujinta tvarka: daliai pacientų endokrinologo konsultacija privalės būti suteikta per 14 dienų

Gazuotas vanduo / Shutterstock nuotr.

Tyrimas nustebino – gazuotas vanduo gali padėti numesti svorio: štai kokį reikia rinktis

Skydliaukės problemos / Shutterstock nuotr.

5 požymiai, kad jūsų skydliaukė bėdoje: daugelis juos praleidžia pro akis

Nutukimas / Shutterstock nuotr.

Gydytojai sunerimę dėl vis daugėjančių ligos atvejų Lietuvoje: statistika šokiruoja, o komplikacijos baugina

Moteris geria / Shutterstock nuotr.

Šis gėrimas ryte suaktyvins medžiagų apykaitą: gailėsitės neišgėrę

Sporto salėje / Shutterstock nuotr.

Mokslininkai atskleidžia, kaip fiziniai pratimai naudingi kiekvienai jūsų kūno daliai

Kovoti su antsvoriu prireikia daug valios, mitybos žinių, judėjimo. / Pexels nuotr.

Kūnas dietą supranta kaip grėsmę: paaiškino, kodėl numesti kilogramai gali sugrįžti su kaupu

Poilsis / Shutterstock nuotr.

Mėgstate ilgai pamiegoti po pietų? Gydytojai perspėja – tai rimtas ligos signalas

Sultys / Shutterstock nuotr.

9 netikėti medžiagų apykaitą skatinantys produktai: išbandykite!

Hiperbarinės oksigenacijos terapija / RVUL nuotr.

Į Vilniaus ligoninę atkeliavo trys naujos barokameros: kam jos reikalingos?

Vyras miega / Shutterstock nuotr.

Štai kas nutinka organizmui, jei miegate tik po 5 valandas

Užkandžiai / Shutterstock nuotr.

Atsisakyti saldumynų – nepakanka: 5 patarimai, kaip išvengti diabeto

Vanduo / Shutterstock nuotr.

Mitybos specialistas griauna mitą: kodėl karštas vanduo ryte nėra stebuklingas eliksyras?

Svorio metimas / Shutterstock nuotr.

Auksinė taisyklė lieknėjantiems: kurią valandą yra geriausia vakarieniauti?

Sportuojanti moteris / Fotolia nuotr.

Manote, kad jūsų metabolizmas veikia greitai? Mokslas gali jus nustebinti

Nutukimas / Shutterstock nuotr.

Šis paslėptas įprotis sulėtina jūsų medžiagų apykaitą po 40-ies: kaip jį ištaisyti?

Skydliaukė / Shutterstock nuotr.

Mažas organas – didžiulės problemos: gydytojas įvardijo, kam ir kada būtina pasitikrinti skydliaukę

Metabolizmas / Shutterstock nuotr.

Štai kokie požymiai rodo, kad jūsų medžiagų apykaita per lėta: sužinokite, kas tai sukelia

Avokadas / Shutterstock nuotr.

Ne veltui vadinamas supermaistu: kaip vienas avokadas per dieną veikia širdį, smegenis ir svorį

Metė rūkyti (asociatyvinė nuotr.) / Shutterstock nuotr.

Tabakas ir medžiagų apykaita: kodėl nuo rūkymo nelieknėjama?

Nutukimas / Shutterstock nuotr.

Greitesnė medžiagų apykaita nebūtinai genetika: 3–3–3 taisyklė, kurią verta išbandyti

Profesorius Arūnas Emeljanovas pasidalino, ką reikia žinoti apie „skinny fat“ / VU Medicinos fakulteto archyvo ir Shutterstock nuotr.

Profesorius perspėjo, kodėl ir liekni žmonės turi susirūpinti: išsitirkite tai, net jeigu jums vos 30

Antsvoris / Shutterstock nuotr.

7 subtilūs požymiai, kad jūsų medžiagų apykaita lėtėja

Smegenys / 123RF.com nuotr.

Mokslininkai nustatė amžių, kai smegenys silpnėja sparčiausiai