Ekspertai nustatė, kad maisto uostymas prieš valgymą gali paskatinti sotumo jausmą, kuris gali padėti išvengti persivalgymo.
Prenumeratoriams
Netikėtas atradimas: vienas žingsnis prieš valgymą gali padėti sulieknėti
Šaltinis: 15min
Emocinis valgymas / 123RF.com nuotr.
Ar įmanoma išlikti lieknam be griežtų dietų ar alinančių treniruočių? Pasirodo, taip – kartais užtenka vienos paprastos gudrybės, kurią galima pritaikyti prieš kiekvieną valgį.
Loading widget group article_middle_widgets...