Tačiau kai kurie maisto produktai ir gėrimai, atsiduriantys mūsų lėkštėje ar stiklinėje, gali apsunkinti kepenų darbą, ypač jei juos vartojame dažnai.
Laimei, norint pasirūpinti šiuo svarbiu organu, nereikia iš esmės pakeisti visos mitybos, vartoti daugybės papildų ar laikytis griežtų organizmo „valymo“ dietų. Vietoje to dietologai išskyrė keturis maisto produktus ir gėrimus, kuriuos verta riboti, ir pasiūlė, kuo juos pakeisti, rašo „EatingWell“.