Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Šiuos džiovintus vaisius lietuviai šluoja nuo lentynų: dietistė perspėja – vartokite atsakingai

Raimonda Mikalčiūtė / Roberto Riabovo / BNS nuotr.
Raimonda Mikalčiūtė-UrbonėGYVENIMAS žurnalistė
Duonvaisis / Shutterstock nuotr.
Duonvaisis / Shutterstock nuotr.

Džiovintų vaisių mėgėjai jau spėjo pastebėti prekybos vietose esančią naujovę – džiovintus duonvaisius. Viliojančiai oranžinės spalvos, sąlyginai nebrangiai kainuojantys duonvaisiai kviečia juos paragauti. Vis dėlto daugeliui kyla klausimas: kokie tai vaisiai ir ar jie nekenkia mūsų organizmui?

Loading widget group article_middle_widgets...

Kas yra duonvaisis?

Duonvaisis (lot. Artocarpus altilis) yra tropinis vaisius, kilęs iš Naujosios Gvinėjos ir pasklidęs į Pietryčių Aziją, Okeaniją ir Karibų regionus. Tai yra didelis, ovalo arba apvalios formos vaisius, kurio svoris gali siekti iki 25 kg. Duonvaisio paviršius yra padengtas nedideliais spygliuotais gumbais ir turi žalsvą arba geltoną spalvą.

Vyras lupa ir pjausto duonvaisį / Shutterstock nuotr.
Vyras lupa ir pjausto duonvaisį / Shutterstock nuotr.

Įdomu tai, kad duonvaisis gali būti vartojamas tiek nebrandus, tiek subrendęs. Nebrandus duonvaisis paprastai ruošiamas kaip daržovė: gali būti troškinamas arba keptas, o jo skonis ir tekstūra primena virtą bulvę arba ankštinius augalus. Subrendęs duonvaisis yra saldesnis ir dažnai naudojamas desertams gaminti.