Avokadas – ne visiems: kam šį vaisių reikėtų valgyti atsargiai?

Avokadai / Vida Press nuotr.

Dar prieš kurį laiką avokadas daugeliui atrodė egzotiškas vaisius, o šiandien jį vis dažniau galima rasti ir lietuvių virtuvėse. Apie jo maistinę vertę ir naudą organizmui kalbama nuolat, tačiau ar iš tiesų žinome, kuo avokadas toks ypatingas? Kokios jame esančios medžiagos vertingiausios ir kodėl šį vaisių taip dažnai rekomenduojama įtraukti į kasdienę mitybą? Galiausiai – kam gali būti pavojinga jo padauginti ir kodėl?