Sveikai maitinantis lengviau atsigauti po streso

Stresas gali būti destruktyvus / „Shuterstock“ nuotr.

Stresas yra dažnas šiuolaikinio žmogaus palydovas. Yra daugybė rekomendacijų, kaip kovoti su stresu: pradedant pasivaikščiojimais gryname ore, baigiant joga. Tačiau ar įmanoma sumažinti streso poveikį reguliuojant mitybą?