Nemiga

Visos temos
Nemiga / Fotolia nuotr.
Nemiga / Fotolia nuotr.

Nemiga – miego sutrikimas, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir nekokybišku, sutrikusiu miegu.

Miegas / Shutterstock nuotr.

Pasak specialistų – tai blogiausias laikas eiti miegoti: ar taip darote?

Espresas / Shutterstock nuotr.

Pradėjote gerti mažiau kavos? Dietologė įspėja apie tai, kas gali jūsų laukti

Miegas / Shutterstock nuotr.

Specialistai įvertino „TikTok“ išgarsintus miego gerinimo metodus: ką verta išbandyti?

Nemiga / Shutterstock nuotr.

Prieš miegą geriate magnį? Specialistai įvardijo, kada jis nepadeda

Miegas / Shutterstock nuotr.

Mokslininkai atrado didelį miego stebėjimo prietaisų trūkumą

Gydytoja Evelina Sinkevičienė apie perimenopauzę / Asmeninio archyvo ir Shutterstock nuotr,

Ausų niežulys ir net kramtymo garsai: gydytoja apie perimenopauzės simptomus, kurie gali išvaryti iš proto

Budinėjimas naktį / Shutterstock nuotr.

Vasaros ritmas baigėsi, bet nemiga liko: psichiatras perspėja, kada į prastą miegą jau reikia žiūrėti rimtai

Moteris / Shutterstock nuotr.

Vaistininkė apie moters sveikatos problemas: „25 metus stebiu tą pačią tendenciją“

Pipirmetė / Shutterstock nuotr.

Štai kas nutinka jūsų miegui, jei kiekvieną vakarą geriate pipirmėčių arbatą

Vaidas Dirsė / Eurovaistinės nuotr.

Tik 3 iš 10 lietuvių miega kokybiškai: gydytojas atskleidė didžiausią klaidą, kurią daro bandantys užmigti

Miegas ir riešutai / Unsplash.com nuotr. / Shutterstock nuotr. / „15min“ fotomontažas

Nepatikėsite, ką nustatė mokslininkai: lengvesniam užmigimui jie siūlo išbandyti vieną riešutą

Mieguistas vairuotojas / Shutterstock nuotr.

„Dar 100 kilometrų – ir sustosiu“: ekspertai įspėja – tai gali būti paskutinė klaida prieš nelaimę

Miegas / Shutterstock nuotr.

Socialinėje erdvėje plinta keistas miego triukas: kas išbandė – liko nustebinti

Vyresnio amžiaus moteris / Shutterstock nuotr.

Sulaukę 60-ies pabundate vis anksčiau? Gydytojai paaiškino, kada verta sunerimti

Kava / Shutterstock nuotr.

Neurologė: jei geriate kavą tokiu laiku – darote didžiulę klaidą

Apie streso valdymą su Rosita Kanapeckaite / Shutterstock.com ir 15min.lt nuotr.

Psichologė Kanapeckaitė – ką daryti, kai žmogus „lūžta“ ir nežino, kaip toliau elgtis gyvenime

Nemiga / Shutterstock nuotr.

Vartotės lovoje ir neužmiegate? Gydytoja pataria, kaip kokybiškai pailsėti be vaistų

Silpnumas, nuovargis (asociatyvinė nuotr.) / Shutterstock nuotr.

Miegate, bet jaučiatės nepailsėję? Gydytojas įvardijo, kaip karštis ir ilgos dienos vagia jūsų poilsį

Vyras miega / Pexels nuotr.

Mokslininkai įvardino produktus, kurie gali padėti lengviau užmigti

Žvynelinė, psoriazė / Shutterstock nuotr.

Sergate žvyneline ir prastai miegate? Kalti gali būti šie popietės įpročiai

Pora žiūri filmą / 123RF.com nuotr.

Negydant šio sutrikimo gali grėsti rimtos ligos: vaistininkė paaiškino, nuo ko pradėti

Įveikti nemigą, nerimą ir depresiją dabar galima ir be vaistų. Kranialinė elektrostimuliacija – inovatyvus ir patikimas gydymo būdas / „Alpha-Stim“ nuotr.

Mokslininkai ištyrė: štai kodėl jūsų smegenys negali „atsijungti“ ir pailsėti naktį

MIgdomieji vaistai / Shutterstock nuotr.

Nekalta miego tabletė gali tapti spąstais: įspėja apie priklausomybę nuo raminamųjų

Nemiga / Shutterstock nuotr.

Kodėl vasarą kamuoja nemiga? Vaistininkė įvardijo 4 klaidas, kurios vagia jūsų miegą

Nemiga / Shutterstock nuotr.

Prabundate 3 val. nakties ir nebegalite užmigti? Ekspertai atskleidžia, kodėl taip nutinka ir kaip sau padėti

Miegas / Shutterstock nuotr.

Ar sveika miegoti nuogam? Mokslininkai dalinasi netikėtu atradimu

Meigas / Shutterstock nuotr.

Ar magnis tikrai gali padėti geriau miegoti? Atsakymas gali jus nustebinti

Kava / Shutterstock nuotr.

Troškulys ir širdies permušimai: 7 ženklai, kad geriate per daug kavos

Miegas / Shutterstock nuotr.

Mokslininkai aptiko netikėtą ryšį tarp pietų miego ir gyvenimo trukmės: kada poilsis tampa pavojaus signalu?

Miegamajame – jokio laikrodžio / Shutterstock nuotr.

Šis jūsų įprotis miegą gali sutrikdyti ilgam – apie tai net nepagalvojote