Aš pats linkęs užmesti akį į „Slack“, elektroninį paštą ir (deja, taip) tviterį iškart, vos pabundu. Tačiau kartais pagalvoju, ar mano galva nebūtų švaresnė, jei tiesiog... to nedaryčiau. Būtent taip ir pamėginau elgtis, ir paprašiau savo bendradarbių iš „Zapier“ prisijungti prie mano eksperimento.
Nenustačiau mums griežtų taisyklių, bet pasiūliau keletą gairių. Štai kaip mums sekėsi ir ką sužinojome.
Mano pasiūlymai buvo tokie:
Pasirinkite laiką, iki kurio nežiūrėsite į ekraną. Aš rekomendavau vieną valandą nuo tada, kai pabundate, bet iš esmės reikėtų pasirinkti jūsų ritmui tinkamiausią ryto laiką.