Tikima, kad maudynės šaltame vandenyje ar ledo vonios teigiamai veikia žmogaus organizmą. Šaltis yra tam tikra streso forma. Reguliarūs panirimai į ledinį vandenį moko organizmą prie jo greičiau priprasti, stiprina valią ir psichologinį atsparumą.
Be to, maudynės lediniame vandenyje labai stimuliuoja dopamino „laimės hormono“ išsiskyrimą, kurio kai kurių tyrimų duomenimis išsiskyrimas padidėja net iki 250%. Maudynių šalininkai teigia, kad šaltas vanduo mažina raumenų skausmą ir uždegimą, gerina nuotaiką ir kognityvinius gebėjimus, tačiau yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių šalto vandens naudą sveikatai.