Mityba

Evelina Sinkevičienė / Asmeninio archyvo nuotr.

Skaidulos – ko dažnai pritrūksta mūsų lėkštėje: gydytoja paaiškino, kiek jų reikia ir kada pajusime skirtumą

Sviestas / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka cholesteroliui, kai valgote sviestą? Kardiologo žodžiai gali nustebinti

Pusryčiai / Shutterstock nuotr.

Onkologas išskyrė vieną pusryčių produktą, kurį svarbu valgyti kasdien

Inkstų ligos / Shutterstock nuotr.

Šis kasdienis įprotis tyliai žaloja inkstus: kaip pastebėti pirmuosius ženklus

Daržovės ir vaisiai / Shutterstock nuotr.

Kaip gauti daugiausiai naudos iš daržo ir sodo gėrybių: nedarykite šių klaidų

Žalios mėsos valgytojas / Shutterstock nuotr.

Šokiruojanti „TikTok“ mada: valgo supuvusią mėsą, tikėdamies štai ko

Moliūgų sėklos / Shutterstock nuotr.

Kasdien valgote moliūgų sėklas? Štai kaip jos gali paveikti cholesterolį

Avinžirniai / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka žarnynui, dažnai valgant avinžirnius?

Kava / Shutterstock nuotr.

Onkologai įspėja – kava gali būti naudinga, kol nepadarote šios klaidos

Moterys ruošia salotas / Pexels nuotr.

Didžiausios vyresnių žmonių mitybos klaidos: kodėl valgant tiek pat auga svoris, o jėgos nyksta?

Avižos / Jurga Vaičiūtė nuotr.

Mokslininkai įvardijo tikslų kiekį: kiek viso grūdo produktų valgyti, kad širdis būtų sveika?

Vyras geria pieną / Shutterstock nuotr.

Ar pieno produktai gali didinti prostatos vėžio riziką?

Virtuvė / Shutterstock nuotr.

Netikėtas ginklas imuniteto apsaugai: šiuos 6 produktus kiekvienas turi virtuvėje

Aurelija Žvirblienė / Pauliaus Peleckio / BNS nuotr.

Profesorė Žvirblienė atskleidė tiesą apie „supermaistą“: kas iš tiesų reikalinga mūsų imunitetui?

Cholesterolis ir riešutai / Shutterstock.com / „15min“ fotomontažas

Kardiologai vieningi – šie riešutai gali padėti sumažinti „blogąjį“ cholesterolį

Varškė / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka raumenims, prieš miegą valgant varškę?

Toksinus galima valyti ir probiotikais / Colin Dunn, Flickr.com

Probiotikų reikia ne tik geriant antibiotikus: šie požymiai išduoda, kad jų trūksta

Valgo graikišką jogurtą / Shutterstock nuotr.

Trys kardiologai atskleidė, ką valgo kasdien: šie produktai gali pagerinti širdies veiklą

Grybai / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka smegenims, reguliariai valgant grybus?

Pratimai sėdmenims ir šlaunims stiprinti / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka kūnui, kai sportuojate ir laikotės protarpinio badavimo?

Atminties silpnėjimas / Shutterstock.com / „15min“ fotomontažas

Pamirštate vardus ir nebežinote, ko atėjote? Neurologai išskyrė vieną vaisių, kuris padeda atminčiai

Dieta / 123RF.com nuotr.

Dietologės patarimai prasidėjus menopauzei: kaip numesti 6 kg per 16 dienų?

Kinrožių arbata / Shutterstock nuotr.

Kurios arbatos naudingos širdžiai, o kurių geriau vengti – ypač su vaistais?

Bananai / Shutterstock nuotr.

Ar bananai gali sukelti refliuksą?

Moteris geria kefyrą / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka cholesterolio kiekiui, jei kasdien geriate kefyrą?

Kava / Shutterstock nuotr.

Nebūtina išgerti nė gurkšnio: tyrimas atskleidė netikėtą kavos poveikį

Raudona mėsa / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka kraujospūdžiui, jei kasdien valgote raudoną mėsą?

Mityba vyresniame amžiuje / Shutterstock nuotr.

Dauguma vengia, tačiau medikai įsitikinę – padidinus šių produktų vartojimą mažėja širdies ligų rizika

Lapinis kopūstas (kale) / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka širdžiai, jei kasdien valgote šiuos kopūstus?

Migrena / Pexels nuotr.

Kalti ne tik nervai: šie populiarūs produktai gali išprovokuoti kankinančią migreną

Avižų sėlenos / Shutterstock nuotr.

Kas vyksta su „bloguoju“ cholesteroliu, pusryčiams valgant avižų sėlenas?

Burokėliai / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka kraujagyslėms, dažnai valgant burokėlius?

Moteris valgo / Shutterstock nuotr.

Po 50-ies nuolat trūksta energijos? Kalta gali būti viena mitybos klaida

Kava / Shutterstock nuotr.

Kas nutinka kepenims, kasdien geriant kavą?

Pora valgo pusryčius / Shutterstock nuotr.

Šie pusryčiai padeda mažinti blogąjį cholesterolį: naudą pastebėjo po 6 savaičių

Kraujospūdis / Shutterstock.com / „15min“ fotomontažas

Daug sėdite ir turite aukštą kraujospūdį? Šie produktai – jūsų išsigelbėjimas