Kaip skelbia Focus.de, trumpas pietų miegas laikomas maloniu ir darbingumą gerinančiu įpročiu. Tačiau nauji Harvardo medicinos mokyklos ir Jungtinės Karalystės „Biobank“ duomenys rodo: vyresniame amžiuje reguliariai ir ilgiau nei įprasta dieną miegantys žmonės turi statistiškai reikšmingai didesnę mirties riziką. Iš pirmo žvilgsnio nekaltas pietų miegas gali tapti ankstyvu paslėptų ligų įspėjamuoju ženklu.
Prenumeratoriams
Harvardo tyrimas atskleidžia: kada pietų miegas naudingas?
Šaltinis: 15min
Vyras miega / Shutterstock nuotr.
Ilgesnis arba nereguliarus pietų miegas, pasak Harvardo tyrimo, didina mirties riziką ir gali būti ankstyvas Alzheimerio procesų požymis. Kada pietų miegas iš tikrųjų yra naudingas?
Loading widget group article_middle_widgets...