Žmonės dažnai dalinasi, jog pradėję nuo vieno mėnesio ir toliau tęsia gyvenimą be alkoholio ir pastebi itin teigiamų pokyčių.
Štai kaip rašoma „Healthline“, šis terminas – „Sober October“ (liet. blaivus spalis) kilo iš Jungtinės Karalystės, siekiant padėti kovoti su vėžiu.
Tyrimai rodo, kad jaunesnės kartos, regis, geria mažiau alkoholio, o ekspertai teigia, kad pertrauka nuo alkoholio yra naudinga bendrai sveikatai, net ir laikinai.