„Dažniausi menopauzės šalutiniai poveikiai yra karščio pylimai, nemiga arba miego sutrikimai, smegenų rūkas, depresija, nerimas, mažas lytinis potraukis, svorio padidėjimas ir makšties sausumas“, – aiškina dietologė Nicole Ibarra. Nors nė vienas iš šių simptomų nėra labai malonus, svorio padidėjimas gali būti vienas iš labiausiai varginančių ir gali turėti ilgalaikį, žalingą poveikį, rašoma „Eating Well“.
„Svorio padidėjimas menopauzės metu yra dažnas reiškinys dėl hormoninių bei su amžiumi susijusio raumenų masės mažėjimo ir medžiagų apykaitos pokyčių, tačiau tai ne tik išvaizdos problema“, – sako dietologė Jennifer Gilliland, aiškindama, kad „padidėjęs pilvo riebalų kiekis yra susijęs su didesne atsparumo insulinui ir 2 tipo diabeto, širdies ligų, uždegimo, metabolinio sindromo, osteoartrito ir sąnarių problemų rizika“.