Loading widget group article_left_top...
Prenumeratoriams

Nuo pilvo pūtimo iki streso mažinimo: 4 dalykai, dėl ko „bezdėti“ sveika

Šaltinis: 15min
Pilvo pūtimas / Shutterstock nuotr.
Pilvo pūtimas / Shutterstock nuotr.

Žarnyno dujos yra vienas dažniausių ir būtinų organizmo virškinimo procesų. Dujos susidaro tada, kai žarnyno bakterijos skaido suvalgytą maistą arba kai nuryjame oro (aerofagija), o jų pasišalinimas yra normali dalis, padedanti palaikyti komfortą ir pusiausvyrą virškinimo sistemoje.

Loading widget group article_middle_widgets...

Dauguma žmonių dujas išleidžia iki 23 kartų per dieną, tačiau mityba, fizinis aktyvumas, bendra žarnyno sveikata ir kiti veiksniai gali lemti, kaip dažnai tai nutinka.