Lėtiniu skausmu laikomas skausmas, užsitęsęs daugiau nei 3 mėnesius. Anot specialistės, lėtinius skausmus dažniausiai išprovokuoja veiksnys, pažeidęs audinį – trauma, bandymas pakelti sunkų svorį. Tačiau neretai prie to prisideda ir kiti veiksniai – miego trūkumas, kuris neleidžia audiniui atsistatyti, taip pat maisto bei judėjimo trūkumas: „Dalis žmonių vis dar mano, jog audiniui gyjant reikia išlikti ramioje būsenoje ir kuo mažiau judėti, tačiau iš tiesų yra atvirkščiai – jeigu mes nebejudame, blogėja audinių smulkioji kapiliarinė kraujotaka, audiniai nebegyja ir gali netgi sustingti. Nesimankštinant ir nejudant gali pradėti nykti raumenys, prastėti kraujotaka bei stingti raiščiai.“
Taip pat lėtinį skausmą gali išprovokuoti užsitęsęs stresas, kurio metu išsiskiriantis kortizolis sujautrina nervų sistemą, tuomet skausmas atrodo tarsi stipresnis, nei iš tiesų yra. Tačiau iš kitos pusės – kuomet mes esame laimingi, organizme gaminasi daugybė laimės hormonų, kurie paveikia skausmą mažinančius receptorius. „Galima sakyti, jog laimingas, streso nepatiriantis žmogus natūraliai nusiskausmina“, – nusijuokia pašnekovė.